2014年中考政治考点分析：认识自我

1、正确认识自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展，体会成长的快乐。(B)

青春期身体变化的主要表现：身体外型发生变化，身体内部器官迅速完善，性机能成熟。生理变化会带来心理变化，青春期会出现心理变化：自我意识迅猛增长;性意识萌动;情绪起伏不定等。

青春期容易产生的心理矛盾是：渴望独立与现实依赖的矛盾;心理闭锁与求得理解的矛盾;性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

生理与心理的协调发展是身心健康的基础和保证。青少年要学会悦纳自己的生理、心理变化。通过各种方式、借助各种力量调控心理矛盾，才能保持心理健康。这将有助于我们身心协调发展，顺利度过青春期。

青少年心理发展的特点：①智力逐步发展到高峰期：具有较敏锐地观察力和很强的记忆力，抽象逻辑思维能力迅速发展，但容易产生片面性和主观性。②自我意识迅速发展，“成人感”强烈：自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系，容易产生“逆反心理”。③青少年情感逐渐丰富，富于感染力;情绪高亢激烈，充满激情，但不够稳定，容易激动。④性发育加速，性意识萌动：随着年龄的增长，身心逐渐发育成熟，青少年开始产生前所未有的心理活动—性意识，这是每个人生长发育中的正常现象。

2、知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。(A)

心理健康的要求：勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷;想到自己的优点和长处，当取得成功时，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。

青春的烦恼表现：①不大愿意和爸妈谈心;②不喜欢爸妈的管教;③希望引起同学的注意;④希望独立而不能自立;⑤否定童年又眷恋童年。

调控心理冲动：无论是喜悦还是烦恼，都是我们成长过程中的正常现象。①做自己的主人，正确认识青春期心理卫生常识;②学会保持乐观心态，自己也要学会当自己的心理医生;③建立与异性健康、正常的友谊关系;④开放自己的心灵世界，向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，多与父母、老师和同学沟通，真诚的交流可以加深理解，分享欢乐，宣泄烦恼，调节情绪，保持乐观、开朗的心情;⑤提高自我控制能力，注意对事情不要主观武断，减少和消除盲目的冲动行为，主动地、正确地管住自己;⑥保持自我完善的意识，对自己提出自我完善的阶段性目标;⑦多读书，读书有助于提高个人修养;⑧多运动，运动有助于身心协调;⑨多做好事，做好事可以使人身心愉悦。

3、理解情绪的多样性。(B)

情绪的分类：通常分为四大类：喜、怒、哀、惧，在此基础上又可以组合成惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加、百感交集等很多复杂的情绪。

情绪的产生：人们在生活中，遇到不同的事情，处于不同的情境中，就会产生各种各样的情绪。

情绪会对人产生的影响：情绪的波动会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增;有时它会使人无精打彩，萎靡不振。情绪不但影响自己的行为，而且很容易影响周围的人。

情绪的作用：①情绪的作用情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪犹如双刃剑，既可能对人产生积极影响，又可能对人产生消极影响。②情绪的积极影响：容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率，可以充实和人的体力和精力，促使我们健康成长。③情绪的消极影响：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，判断和分析能力会下降，容易失去理智，缺乏自制力，容易患各种疾病，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

4、理解通过主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。(B)

中学生要关注自己心理健康的原因：中学生处于身心发展最快的阶段，容易出现一些心理问题，这需要我们把关注心理健康、培养良好的心理素质作为自我发展的根本任务之一，自觉维护心理健康，促进自我身心和谐发展，做一个乐观向上的中学生。

培养良好的心理素质：善于了解自己，接纳自我，体验个人存在的价值;学会正视现实，接纳他人;学会协调、控制情绪，心境良好;树立积极向上的、现实的人生目标;增进对社会的责任心;给他人以爱心;减少依赖，尝试独立。

坚强的意志品质的表现及作用：意志是人重要的心理品质，坚强的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。坚强意志是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障，坚强的意志品质对一个人的健康成长和事业成功起关键作用。

磨炼意志的方法和途径：①确立明确的目标。人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。意志坚强的人，能够专注、执着于自己的目标，并最终实现自己的理想。②要善于管理自己，做自己不感兴趣但有意义的事情。有意义的事情并非都是有趣的。做自己不感兴趣的事，更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。③加强自我管理和约束，主动在艰苦的环境中锻炼自己。要磨炼坚强的意志，就要学会约束和管理自己。在必要的情况下，还可以请家长、老师和同学监督和帮助。④从小事做起，从现在做起。

良好学习习惯的表现：①爱动脑筋，爱观察，爱提问。经常与同学讨论问题。②有钻研精神，喜欢独立完成学习任务。③善于集中精神，排除干扰。④学习有计划，有一套适合自己的学习方法。⑤经常使用工具书、参考书、喜欢阅读，有意识地拓宽知识面。⑥今日事，今日毕。⑦经常与同学讨论问题。

良好的学习习惯培养是从制定具体、明确、可行的计划开始，计划越具体、细致，要求越明确，效果就越好。

学习的作用：人们通过学习掌握一技之长;通过学习提高自己的素质;通过学习升华自己的品质;通过学习吸纳人类积累的智慧和思想;通过学习获得造福社会和完善自我的力量。

劳动的作用：生产劳动是人类社会存在和发展的基础，是每个人生存的第一需要。因此，培养学习习惯和劳动习惯，不仅是个人成长的需要，也是国家和社会发展的需要。

陶冶情操，必须培养高雅的生活情趣。高雅生活情趣不是天生的，它源于对生活的热爱，对生活积极的态度和美的感受。

培养高雅的生活情趣、陶冶情操：培养正当的兴趣爱好，正确对待从众和好奇心理，是陶冶情操、培养高雅生活情趣的起点;乐观、幽默的生活态度，是陶冶情操、培养高雅生活情趣的重要条件;培养学习和劳动习惯，是陶冶情操、培养高雅生活情趣的重要途径;积极参加集体生活是陶冶情操、培养高雅生活情趣的有力保障;要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目从众;丰富我们的文化生活，是陶冶情趣、追求生活情趣的重要表现。