4、踢远 (15 分)

5、实战能力 (25 分)

二、测试方法

(一)、正脚背颠球(20 分)

1.测试意义：通过该项目的测试，重点考查运动员颠球时控球能力和

稳定性。

2.测试办法：颠球必须在指定区域内完成，如越指定区域外颠球，则

从零开始计数。

3.测试要求：颠球开始时必须用脚把球从地面挑起，颠球时需用左右

脚正脚背部位交替颠球，单脚连续颠球不计次数。

4.成绩评定：考生每颠 1 个计 0.4 分，50 个为满分;每人 2 次机会，

取最好成绩。

(二)20 米带球绕杆射门(25 分)

⑴测试意义：通过该项目的测试，重点考查运动员运球技术的掌握，

运球时的速度、灵敏和控球能力。

⑵测试办法：在距起点线 20 米直线距离放置 8 根标志杆(第一根标

志杆距起点线 3 米，每杆间距 2 米，最后一根标志杆距射门线 3 米)。

⑶测试要求：在射门线(距球门线 16.50 米)前起脚射门，并将球射

入球门内有效。球放在起点线上，球动开表，考生运球依次绕过 8 根标志

杆后射门，球的整体越过球门线停表。

注：射门，球没有进球门(包括球打在球门立柱和横梁上)、运球漏

过标志杆、射门距离不足 16.5 米均无成绩。 (如图)

⑷成绩评定：每人两次机会，取最好成绩。成绩评定参见评分标准(表

1)。从起点至罚球区线的距离为 20 米，距离起点线 4 米处插上第一根杆，

然后逐个插下距离 2 米的杆，共插 8 根.- 9 -

球放在起点线上，脚触球即开表，运球者逐个绕过标杆，当绕过最后

一根杆后，立即射门，当球越过球门线后则停表，错杆、漏杆和球未射进

均为失误，每人测试 2 次，计最好成绩

如图所示：

20 米运球绕杆射门评分标准表 1

分值(分) 25 24.5 24 23.5 23 22.5 22 21.5 21 20.5

成绩

(秒)

男 8"5 8"6 8"7 8"8 8"9 9" 9"1 9"2 9"3 9"4

女 9"5 9"6 9"7 9"8 9"9 10" 10"1 10"2 10"3 10"4

分值(分) 20 19.5 19 18.5 18 17.5 17 16.5 16 15.5

成绩

(秒)

男 9"5 9"6 9"7 9"8 9"9 10" 10"1 10"2 10"3 10"4

女 10"5 10"6 10"7 10"8 10"9 11" 11"1 11"2 11"3 11"4

分值(分) 15 14.5 14 13.5 13 12.5 12 11.5 11 10.5

成绩

(秒)

男 10"5 10"6 10"7 10"8 10"9 11" 11"1 11"2 11"3 11"4

女 11"5 11"6 11"7 11"8 11"9 12" 12"1 12"2 12"3 12"4

分值(分) 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

成绩

(秒)

男 11"5 11"6 11"7 11"8 11"9 12" 12"1 12"2 11"3 11"4

女 12"5 12"6 12"7 12"8 12"9 13" 13"1 13"2 13"3 13"4

(三)踢远(15 分)

1.测试意义：通过该项目的测试，重点考查运动员踢球技术的掌握，

踢球时的腿部力量和控球能力。

2.测试办法：球第一落点在区域内成绩有效，以球的第一落点为远度

距离。如球第一落点在区域边线上，算有效距离。区域为罚球区两端向场

内做两条延长线。

20 米- 10 -

3.测试要求：考生必须把球放在罚球线上，踢出的球为空中球。

备注：

1.成绩评定：考生每人踢四次，左右脚不限。取四次踢球成绩累计计

算最后得分，成绩评定见评分标准(见表 2);

2.四次踢远成绩总计如 200 米以上(含 200 米)按 200 米计算;190 —194 米按 190 米计算，各区间成绩以此类推对照计算分值;

3.四次踢远成绩总计如 167.5 米以上(含 167.5 米)—170 米，按 170

米计算;165—167 米按 165 米计算，各区间成绩以此类推对照计算分值。

表 2 踢远评分标准表 2

分值(分) 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6

成绩

(米)

男 200 190 180 170 160 150 140 135 130 125

女 140 135 130 125 120 115 110 105 100 95

分值(分) 5 4 3 2 1 0 0 0 0 0

成绩

(米)

男 120 115 110 105 100 0 0 0 0 0

女 90 85 80 75 70 0 0 0 0 0

(四)5～25 米折返跑(15 分)

1.测试意义：通过 5～25 米折返跑测试，主要考查受测运动员起动

速度、灵敏及协调性素质。

2.测试办法：本项测试使用人工计时，从起跑(终点)线起，分别

在 5 米、10 米、15 米、20 米和 25 米处各设置一个标志物，考生从起点

出发推倒 5 米线标志物后返回起点并推倒起点标志物，并继续折返到 10

米线推倒该线标志物，依次折返跑直到推倒 25 米线的标志物后折返冲过- 11 -

5 米 10 米 15 米 20 米 25 米

①