【编者按】：心理学论文是科技论文的一种是用来进行心理学科学研究和描述研究成果的论说性文章。

关于青少年学习压力的特点分析

学习压力的概念

1 压力概念

尽管在心理界、卫生界乃至医学界，有关压力的研究一直以几何级数增长，但对压力概念本身，却无一个公认的定义.一般认为，压力又称应激、紧张，是指个体的身心在感受到威胁时所产生的一种紧张状态。一般将其分为三类：

强调刺激面的定义若生活情境或事件对个体产生威胁或过度要求，个体即处于压力状态;所以，压力虽说是个体的一种主观不舒服感受，但重要的是这种感受是外在刺激引发的;只要能找出这些外在刺激是什么，而让个体处于这种外在刺激之下，就必然会感受到某种压力。这种定义强调的是刺激面，自从Holmes & Rache 根据此观点编制了“社会再适应问卷”之后，强调刺激面的压力定义的研究就已十分普遍。

强调反应面的定义压力是对嫌恶刺激所产生的生理或心理反应。这种定义虽然也注意到刺激———反应的关系，但所强调的是整个过程的反应面，只要个体产生了可以被称为压力的某种反应(生理或心理)，就可以认为个体是处于压力状态，而不必追究这一压力状态是由哪些外在刺激引发。Seyle 所提“一般适应症候群”就是此种定义的代表。

强调互动面的定义压力是个体面对刺激时，经过主观评估之后所产生的反应，是个体与环境间交互作用的结果。Lazarus 的“交流模式”就是典型代表，也是目前压力研究中，最常被用来界定压力的方法。

2 学习压力概念

学习压力是一种特殊领域的压力，以上关于压力的定义当然适用于学习压力，但它有不同于其它情境的自身特殊性。

阴国恩认为，学习压力即通常所说的学习负担，也称为课业负担，是指与在校生学习活动有关的各种负担，其中既包括主体以外的客观环境因素构成的学习负担，也包括主体精神因素构成的学习负担。在心理学上，学习负担是在个体与环境(物理的和社会的)的交互作用过程中，对个体提出要求而产生的学习压力。

从系统论的观点来看， 学生的学习行为是人类行为的一个子系统，它由学习的物理技术环境系统，学习的社会中介和或人际关系系统，学生的自我系统相互作用构成的一个包含系统。物理环境指的是学校的教学环境、家庭的学习环境，实验设备、图书资料、教材等;社会人际关系环境指与学生学习有关的社会人际关系，如学生与家长、教师、同伴的关系，以及社会舆论等;自我系统亦称个体系统，是指与学生学习有关的个体的智力、非智力等方面，诸如：能力、抱负水平、认知风格、兴趣以及价值观、道德观等。三种系统两两交叉又产生了三种交叉系统，分别为：物理技术环境与社会人际关系环境的交叉部分是“行为环境”，物理技术环境和自我系统的交叉部分是“学习任务”，社会人际关系环境和自我系统的交叉部分是“角色”。进一步在此基础上，他分析了学习压力的6 种来源。

3 学习压力测量

3.1 客观压力测量

Holmes & Rache 设计的社会再适应问卷,用来测量个体由于生活改变而造成学习适应上的压力。问卷共43 项生活事件，从其可能给个体带来的压力，确定每一生活事件的影响强度以及所需的“生活改变值”,然后按事件的轻重排序，全体被试在每一事件上的平均值作为该事件的压力指标。虽然客观，但由于存在个体差异，相同事件对不同个体产生影响不同，研究中若以全体平均数来代表个人承受的压力并无意义;再者，以一个数值代表压力大小，无法描绘压力的其它特性。

3.2 主观压力测量