1.培养良好的个性品质
保持健康的心理、优化心理素质的重要途径之一就是注意培养自己的个性品质。高职学生应该了解自己，发挥主观能动性来优化个性品质。首先要树立正确的人生观。只有热爱生活、坚定信心、乐观向上，才有利于保持心理健康，其次了解自我、悦纳自我。一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，有自知之明，不会对自己提出苛刻的、不切实际的期望与要求。只有客观地评价自己，才能扬长避短，乐观自信，才能促进个性发展与完善。
2.提高挫折承受能力
现代社会充满竞争、挑战、风险和机会，青年学生要在这样的环境中拼搏、奋斗、成长。大学生活中由于种种原因，不可避免地遇到挫折，从而导致心理失衡。提高挫折承受能力要正确认识挫折对人的影响，还应该加强自身的修养，在社会生活中锻炼自己。一个大学生要想有所作为，就必须正确对待挫折，大学生成才之路就是不断战胜挫折、不断前进的过程。
3建立良好的人际关系
建立良好的人际关系，有助于促进大学生心理健康。我们现在处于一个复杂多变的社会环境中，一些高职学生看不惯社会不良风气又无力改变，于是就走向自我封闭的孤独境地。如果一个大学生过于孤僻，不愿与人相处，没有共同语言，长久以往，就会在空虚和孤独中越陷越深，很容易导致心理疾病。因此，高职生要改变社交观念，不要把交往看做是浪费时间，耽误学习。而应看作是扩展视野、增强心理健康的必要手段;同时要扩大社交范围，参加各种学校和社会的团体，形成立体良好的人际关系。所以高职院校的教育工作者应当引导和帮助学生去营造这种良好的人际关系。
4.加强社会实践活动
高职院校要求理论“必需、够用”，大力加强学生的实践环节，学生的心理调试能力是在社会实践中培养起来的。应该为学生创造更多的社会实践机会，让学生在实践中增长知识，调节心理，把自己融人到社会中，培养学习意识，从而帮助学生树立积极健康向上的心态，并养成良好的心理品质。
5.寻求心理健康教育帮助
高职学生不同于一般大学生，他们受到来自社会鄙薄职业教育的观念和就业现实的多重压力，加上自身素质的相对较低以及自我定位的偏移其心理素质很不稳定，容易产生各种各样的心理障碍乃至心理疾病。高职学生的心理素质比一般高校学生的心理素质更为脆弱，自卑感、失落感、焦虑感等时刻缠绕着他们，直接影响着他们的学习和生活。针对学生的心理特点和认为接受高职教育时低人.等的思想问题，学校应加强对他们的心理辅导和学职爱职的教育，引导他们正视现实，树立正确的人生观和价值观，使他们认识到“人人有才，人才各异”。我们要营造安全、和谐的心理环境和学习环境，从而极大地激发他们学习的积极性和主动性。
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