研究生的公共课程和集体活动比较少，社会锻炼机会也不是很多，只在第一年集中上课，其余几年的学习科研都是在实验室里，交流的主要对象是同一个实验室或同一个宿舍的同学，交往人群范围狭窄，缺乏与他人、与社会的交流与接触。且他们平时专注于看文献、做实验和写论文，而较少参加社团文化活动和其他集体活动，生活比较单调，公共生活范围较小。因此，学校应多举办一些丰富多彩的文化活动，让广大研究生参与进来使其在参与活动的同时，认识和熟悉更多的学生。广泛的人际交往可以使研究生走出自我，开阔视野，让积极、愉快的情绪充满生活，使自己的精神生活更丰富、更健康。

4.开展同伴教育

国内高校都建立了较完备的心理咨询机制，但是仍有些心理危机不能及时发现。可以挑选一部分心理素质好，人际交往能力强的研究生作为“心理同伴互助员”，由专业心理教师对他们进行心理辅导和培训。对于一些常见的负面情绪和普通人际冲突，心理互助员以同伴的身份对当事人进行疏导和帮助，同时也接受别人的帮助。如发现较严重的负面情绪和反常的言行举止，则及时汇报给教师。这种方式是相互的、平等的、日常的，因此易被接受，可以成为教师工作的有效补充。同时，教师的工作能有效的变被动为主动，较早的发现潜在的心理危机。国内已经有部分高校开展了同伴教育，并取得了很好的效果。

5.提高研究生心理健康水平

针对研究生群体的特点，在研究生群体中进行心理普查，建立心理档案。开展研究生心理健康教育的教学研究，有针对性的对研究生心理健康教育提供理论和实践的支撑。通过大力开展团体心理辅导，举办心理健康选修课等普及心理健康知识，使研究生们了解心理活动的规律，掌握心理调节的方法，了解正确处理心理问题的途径，增强主动求助意识，敢于面对和善于面对自己的心理问题。

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