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心理学论文:让心灵始终充满阳光

2012-11-28

从对学生进行的测量和咨询来看,大多数学生的心理健康状况良好,却也不容盲目乐观。另外,测试结果反映出学生的心理问题,及实际工作中存在的诸多问题,影响并制约着我院心理咨询工作的实效与发展,需要学校各级领导及相关人员的重视。

从UPI测试中我们了解到,总体上看,我系2008级新生的整体心理素质是积极健康的,但就个体而言,还存在着一些比较严重的问题。测试表明,新生中存在的最突出的心理问题是人际敏感、自信不足、适应不良、情绪调节、学习问题等。针对调查所反映出来的问题,笔者认为,应从以下几个方面的工作着手,以增强我系大学新生的身心健康水平。

1、进一步深化三级心理健康教育网络,提高心理健康的认识。

三级心理健康教育的工作网络是能够更动态及时地发现学生心理问题的有效工作模式,更好地实现早期发现、早期治疗有心理问题的学生的目的。学生的心理问题表现在日常学习和生活过程中,对学生的问题要真正做到早发现、早干预,需要院、系和班级的积极参与和配合。

要预防学生的心理疾病,提高他们整体的心理健康水平,仅仅依靠负责心协工作的教师是远远不够的,应主要依赖于全体教师和所有教育管理人员树立起符合科学发展的教育观、成才观。教育工作者应随时随地对所有学生开展心理健康教育,学校和教师要树立全局的教育观念,使心理教育工作成为学校整体工作的一部分,只有这样,心理健康教育才能顺利开展,取得成就。

本学期系部心理协会秉承以往的工作模式,大力加强三级心理教育网络。对各班心育委员进行系统化培训,有利于班级普及心理教育理念,并根据本班特色开展卓有成效的心理健康教育活动。此外,对学生继续进行心理知识和基本技能的培训,积极推广“朋辈咨询”模式,提高他们的心理知识水平和业务能力,使他们成为班内学生心理健康的帮助者,心理健康的使者。

2、开设心理健康教育选修课及相关讲座。

系部有计划开设相关心理讲座,帮助新生掌握维护心理健康的知识和方法。课程站在“发展性”角度,要帮助新生客观、全面地认识自我,积极悦纳自我;要帮助新生掌握正确处理生活问题的技巧,如认识自我的方法,情绪的自我调节方法,训练自信心的方法,人际交往的技巧,心理平衡的要诀,心理挫折的调适。放松训练等等。通过教育和培训,使新生可以有意识地进行自我调整,提高对挫折的耐受力,维护心理健康。

3、有针对性的开展个别心理咨询和团体心理辅导

个体心理咨询是日常工作。我系心协将对25题“想轻生”选择“是”的同学优先预约咨询,班级心育委员也将积极关注此类学生。对本调查中8题选择“自己的过去和家庭是不幸的”20人(占0.07%)16题选择“常常失眠”的17人(0.06%)和26题“对任何事都没兴趣”的11人(占0.04%),如有条件都需进行面谈,安排个别咨询。

团体心理辅导较适合于在新生中开展。在新生入学时可进行较完整、全面的团体训练,一方面可增强学校管理工作的主动性,另一方面也可以帮助学生尽快适应新的生活,使他们在学习方法探索、生活事件处理及人际交往中从一个被动者迅速转换为主动者,以利于其身心健康发展。

4、开展多种形式活动扩展心理教育,增强学生社会适应能力

针对不同的群体开展多种形式的心理活动或讲座或各种心理培训,多方渠道对学生进行心理教育,建立完善系部心理健康教育网站、海报、《心泉》会刊、心理讲座等阵地和心协会员及心育委员来宣传心理知识,进行心理教育。

另外,对学生进行定期的心理普查、日常的心理咨询、开办心理信箱、建立心理热线,通过因特网或校园网为那些心理上需要帮助的学生提供及时、有效的咨询和服务。

5、发挥大学生自我教育的主体作用,完善好系部心理协会。

大学生既是高校心理健康教育工作的客体又是主体,其主体性体现在自我教育的过程中。在开展心理健康教育过程中,要积极调动系部心理协会全体会员的积极性,培养骨干分子,让学生骨干把心理健康知识和技能辐射到每位学生,调动学生自我心理发展的自觉性和积极性,提倡“朋辈咨询”。

系部心理协会要在保持原有的制度、活动上有所提高,扩大心理协会在全系的影响力,积极组织心理健康活动,以多种形式宣传心理健康知识,例如定期心理电影播放、心理知识学习交流、心理沙龙等。

6、继续建立健全我系大学生心理健康档案

跟踪了解学生的心理活动、心理变化和心理困惑,以便及时了解学生,有的放矢地对学生进行心理健康教育。这些学生可能是在某个方面或某些方面存在一些潜在的心理问题,可能是阶段性问题也可能是长期性问题,因此,一定要做好对这些学生的观察和疏导,但并不需要大张旗鼓地对其进行辅导,最佳效果应该是“春风潜入夜,润物细无声”。在细微处开导学生,更胜于大道理的宣传。因此,我认为对学生心理健康的关心和疏导,需要做个有心人,才能及时迅速地分辨出学生存在的问题及其严重程度。

心理健康教育课程如一缕阳光,撒在当代大学生探索人生、了解自我与社会的旅途上,让大学生的心灵始终充满阳光,使他们看清自己的前方,特别是自己的网限,懂得如何调节自己,成为一个健康的社会人。这是一个作为学生心理工作的教师必须永远铭记在内心深处的座右铭。

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