【编者按】：心理学论文是科技论文的一种是用来进行心理学科学研究和描述研究成果的论说性文章。

【摘 要】心理平衡是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。心理平衡的作用超过一切保健措施和一切保健品的总和。要稳定心态，一要做到奉献社会，二要做到享受生活。一个人要保持永远快乐的心情。

【关键词】心态平衡 心态稳定 快乐 健康

现代人都追求健康长寿，然而在所有健康长寿处方中，心理平衡是第一重要的。心理平衡的作用超过一切保健措施和一切保健品的总和。有了心理平衡，才能有生理平衡，随之人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官代谢功能才能处于最佳的协调状态，一切疾病才能减少。因此，谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的金钥匙，谁就掌握了生命的主动权。那么什么是心理平衡呢?其实“心理平衡”就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁，心理平衡是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。

人的心理状态很重要，得病与康复因人而异，有的人不容易得病，有些人容易得病，这与心理状态关系极大，我们的疾病在很大程度上受心理影响，“情绪”能造成很多意外。有个病人38岁，有一天肝疼，去做B超，医生告诉他：“不行了，肝脏长了一个癌，7公分，转移了。”他一听，当时脸色苍白，倒在地上，从此一病不起，卧病在床。后来有人建议他去北京看病，一个老教授极认真，仔细地对生命垂危的他做了检查，说道：“你没病。”他问：“我怎么没有病，我肝疼啊，都快死了。”“你是吓出来的吧，很多人像你一样囊肿，诊断是癌症，结果精神崩溃一病不起了。实际不是，什么也没有。”医生跟他这样一解释，病人当即就站了起来。

暗示作用非常大。什么是暗示作用呢?比如医生治高血压，发给病人一粒胶囊半黄半绿，非常漂亮，并说这个降压药是美国进口的，非常好，吃完之后，下个礼拜再来检查。胶囊里面装的其实是淀粉，但下礼拜一检查很多病人血压恢复正常，不疼了，睡觉也好。再如，开刀以后肚子疼得要命，医生给打吗啡止疼，一打就好了，其实打的是生理盐水，病人打完就不疼了。开刀这么半尺多长的刀口，多么厉害，打上生理盐水，告诉他是吗啡，48%的人完全不疼，如果就打真吗啡，只能91%的人不疼，还有5%的确不管用。这就是暗示的作用。人本来有很大的抗病能力、抵抗力，但精神一崩溃，全完了。

稳定心态很重要，要正确对待自己，自己人生坐标定位要定准，不要越位也不要自卑。另外正确对待他人，正确对待社会，永远对社会有种感激之心，如果能做到这些，好多事都能解决。人对社会有两种态度，一种人永远用乐观的、积极的态度看世界，一种人用悲观的、消极的态度看世界，如果乐观积极地看世界，这世界很美好，如果用悲观消极的态度看世界，这世界很可怕。现在改革开放，很多利益在调整，不稳定的不平衡的事很多，如果悲观看世界，天天都在生气，从早到晚，每一件事都能活活把人气死。相反，如果乐观看世界，我们现在这个时代，是共和国成立以来最好的时代，国家经济、政治、军事、外交、人民生活从没有这么好过。如果你要想高兴，就从早到晚乐观看世界。一个哲学家讲过：“生活像镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。”什么叫幸福，幸福没有标准。

心理要平衡，一要奉献社会，二要享受生活。这里的享受是指需要更多的业余爱好。知识面宽一点，有越多的业余爱好，那么心理越容易平衡。我们现在很多医生只看病，不会看病人。你怎么不好?高血压。还有什么不好?抓点药走吧。他把病人当作一部机器，千篇一律。实际上人跟人不同，心理状态、性格相差很多，看病人必须懂得调整他的心理状态，解决他的问题，不然，病就看不好。那么这需要医生有广泛的知识。马寅初老先生讲过两句话：“荣辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫观天外云卷云舒。”世界上虽沧桑变化，我心事定，心里各种烦恼的事，做一个梦，睡一觉就过去了。

仔细推敲世界上的万物道理，做一些快乐的事情，做一些自己喜欢做的、高兴的、有益的事，不必为了一些空名而放弃了自己喜欢做的事。只要心态好，世界上一切都会变得很美好，比如我今天高兴，全身心都很轻松，走在马路上，看到阳光明媚，蓝天更蓝，空气更清新，街上的人都很高兴，其实个人高兴就会感到世界很美好;如果不高兴，心里很难受，就是山光水色你也欣赏不了，山珍海味也没有什么味道。即使躺上一张最好的床，也翻来覆去整夜地做噩梦，心情不好，多好的东西都不行，实际上就是这样，心情好，一切都美好。因此要保持自己正直、愉快的心态，或者叫“三个快马加鞭”：第一助人为乐;第二知足常乐;第三自得其乐。

为什么要助人为乐?人生最大的快乐即为助人，帮助人的过程，同时也净化灵魂，升华人格，做人是人生最大的快乐。我管的病房里经常住着一些大款，我经常劝他们，有钱要知足，可以把钱捐给希望工程，捐给老少边穷地区，他高兴，你高兴，全社会都好。有人说，我可助不了人，我没钱，怎么助人?其实人挣的钱越多，风险就大，地位越高，压力越大。事情是一分为二的，所以知足常乐。人生是风水轮流转。本来这个世界上，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，十年河东十年河西。没有一个人永远走运，没有一个人永远倒霉，巴尔扎克讲过：“苦难是生活最好的老师”。现在倒霉，意味着光明在前面，所以要自得其乐。祸福相依存，苦难是生活最好的教师，所以一个人要保持永远快乐的心情。

参考文献