【编者按】：心理学论文是科技论文的一种是用来进行心理学科学研究和描述研究成果的论说性文章。

论文关键词:青少年　足球运动员　心理压力　释放心理压力

论文摘要:中国教育部和中国体育总局联合推动的校园足球热潮己经于09年10月在全国的范围内展开，其目的为利用足球的教育手段丰富、完善青少年的素质教育，并在足球中体会快乐、享受快乐，从而有效的使更多的孩子喜欢足球、喜欢谈论足球、更喜欢踢足球。这样在完成素质教育的同时，也提高了我们国家的足球人口的数量。为最终改变中国足球现有的落后状况打下坚实的人员基础。

然而在中国以往的足球教学中，大家谈论更多的是如何加强技术、技能、身体和战术的训练，心理的范畴对训练质量的影响在训练中考虑的很少。但在实际的训练比赛中许多问题的出现都是因为心理的原因。如果心理范畴的内容不给予充分的考虑，我们的工作还会走到从前的老路。快乐足球还将是一句空话，孩子们不会有发自内心的快乐。

一、心理压力的社会状况

当代人说得最多的一句话恐怕就是“压力太大”。在当今众多的社会问题中，心理压力以其独有的方式成为了这些问题中最棘手、最不易解决的问题。法国卫生部提供的数字表明，法国年轻人的死亡原因中，增长速度最快的不是艾滋病，不是吸毒，也不是车祸，而是因心理压力导致的自杀。联合国国际劳工组织在发表的一份调查报告中认为:“心理压力现在已经成为20世纪最严重的健康问题之一。”我国的一份报告说，对全国12. 6万名大学生的抽样调查结果表明，大学生因心理压力而患心理疾病的比率高达20. 23。

二、何谓心理压力?

心理压力指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪。

压力不是一种想象出来的疾病而是身体“战备状态”的反应，这是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。当这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。

肾上腺素通过血管流淌到身体的各个部分。当这些荷尔蒙流到心脏、肺和肌肉的时候，一种特殊的生理反应就发生了。

1、人与心理压力

人的心理活动与身体活动和社会活动相互联系、相互影响，然而心理活动却起着主导作用。人的心理不仅影响着行为的效果，而且与人的健康息息相关。许多的成年人在心理压力面前，也显得束手无策，使得工作、生活及身心健康都受到了不同程度的影响。严重的会导致心理疾病的发生。

2、足球与心理压力

足球本身就是一个有压力的活动。在比赛和对抗的攻守转换处处充满了压力。除此之外，在小队员参与训练的过程中还要受到其他因素的压力的影响。

然而，在中国足球基础的青少年教学环节中，大家谈论更多的是如何加强技术、技能、身体和战术的训练，心理的范畴对训练质量的影响在训练中考虑的很少。但在实际的训练比赛中许多问题的出现都是因为心理的原因。

因此，在青少年队员的训练中，我们教练员有义务去帮助球员正确的对待比赛层面中出现的压力，更有义务帮助小球员减少在训练的环节中来自其他因素的心理压力，只有使得小球员心情舒畅，才能使他们得到良好的心理安全环境。

三、青少年球员的压力来源