【编者按】：心理学论文是科技论文的一种是用来进行心理学科学研究和描述研究成果的论说性文章。

在当前高等教育向大众化过渡的阶段，毕业生就业问题凸现。大学生就业问题直接影响到了学生个人、家庭、高校及国家的稳定。职业生涯规划越来越受到社会的关注，将职业生涯规划理念融入大学生就业指导过程，是一种必然。如何更好地将职业生涯规划理念融入到就业指导中，使大学生实现成功就业并终生受用，已经成为新的研究课题。

一、目前职业生涯教育存在误区及大学生就业心理障碍的产生

我国大学生职业生涯教育的伍尚未实现专业化，从负责学生工作的队伍结构来看，就业指导部门的工作人员负责大学生就业指导工作，学生辅导员扮演的是思想政治工作的角色，教师扮演的是学业导师，学生职业生涯规划在实践层面也被简单地等同于就业指导，这是一种狭隘的认识。从理论层面看，职业生涯规划是个体在内在动力驱使下，把个人发展与社会组织相结合，在对自己的兴趣、爱好、能力和特长等各方面进行合分析与权衡的基础上，确定自己最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的划和行动。目前人们显然把大学生职业生涯规划简单地理解为职业规划或就业指导，其目标是寻找最适合的职业。从实际层面看，信息提供的多，观念教育的少;商业性的指导多，教育性的指导;择业的多，讲敬业的少;讲如何找到满意工作的多，讲找不到满意的工作怎么办的少;在大四进行抱佛脚式的择业指导多，始终对大学生灌输就业观念的少;不仅整个社会大环境如此，我国高校长期以来也不重视职业生涯教育，关注的是就业率，忽视了大学生作为受教育者的特殊性，也没有从根本上意识要关心大学生的职业发展问题，对学生未来职业生涯的教育缺少前瞻性，导致不少大学生在就业中存在心理偏差，一旦遭遇挫折，这种偏差很容易转化为心理障碍，例如一些毕生一旦就业理想受挫容易使毕业生产生无能和无助感，一些学生在暂时找不到工作或理想岗位时，会在心理上产生负面果估价等等形成了认知障碍;不少大学生找不到理想工作，易产生对未来的担忧、烦躁、自卑怯懦、愤世疾俗等情绪障碍;少数人把无名之火发泄到公共财物上，甚至酿成刑事案件，有的毕业生产生自我贬损，自我封闭，甚至自杀等行为障碍，进一步影响了学生的求职活动。

职业生涯规划是一门需要由专业人员来从事的综合性、应用性很强的学科，它是一项系统工程，需要有过专门职业训练和心理教育的人员，结合学生性格、趣和特长，来帮助他们逐渐认识自我，确定短期和长远发展目标，增强他们对职业生涯的强追求意识，从而不断完善他们人生价值的实现。

二、在职业生涯规划理念下开展大学生就业指导

大生职业生涯规划的方法是将大学生自我、学业、理想和环境等各种主客观因素统筹安排，融合自我评价与管理、职业判断与选择、职业发展与创新等步骤。在对大学生职业规划的调查中，结果显示不能给自己明确定位的占 69.4%，听天由命的占2.4%，而清楚自己未来发展方向的学生只占 28.2%，说明缺乏职业规划的群体数量还是相当庞大的。因此就业指导、职业生涯规划应从低年级做起。首先大学生要进行自我评估，做到自我认知、自我提高。学生可以了解自己的兴趣、爱好、特长、性格等特征，通过参加社团、社会实践等活动活动考察自己的组织、管理、协调和活动等能力。同时，结合自己的专业，英语和计算机平，对自己的综合素质进行全面、客观和公正的评价，，明确自己适发展的职业方向。高校应引导学生通过就业指导中心专业的人力资源或理测评软件，初步了解本人的职业发展倾向，明确职业展目标。在就业指导课中帮助学生了解就业市场，帮助分析相关专业和他们感兴的一些职业，让学生了解这些职业的特点和发展前景，在此基础上选择适合自己的职业，对来有一个明确的规划。高校应建立大学生职业生涯规划长效及追踪机制，资源共享，构建具有本校特色的大学生职业生涯规划指导体系。让大学生从大一开始就合理科学地利用宝贵的大学生涯，为以后职业发展服务，从而源头解决就业问题。将就业指导贯穿于整个大学教育的始终，在内容上要紧密围绕职业生涯规划理念。将就业指导内容从基本指导为主转向个性指导为主，从职业生涯、人生规划、职业角色技能等更高层面去认识和指导他们的就业行为，学生可以尽早的确定自的职业定位，并且根据自身特点、社会环境和职业需求，制定自己的行动策略并为之目标而奋斗;将就业指导按生涯规划理念分层次、分时期划分，使学生明确了自己的职业目标，通过学习和实践，不断加强自己的优势，弥补自己的不足，提高自己的职业素养;明确职业定位，在进入职场时就能有的放矢，有目的性的选择自己的职位，及时掌控行业信息，与企业同步规划，可以根据实际情况的变化而随时有目的的调整自己的行动方向，在职业生涯过程中少弯路。

三、做好职业生涯规划，提升大学生就业心理应变能力

根据大学生就业形势的变化和大学生的择业特点，通过课程、讲座及研讨会，通过团体辅导、个别辅导的机会有针对性地传授择业心理健康方面的知识。帮助学生自我认识和正确认识职业状况，不断充实大学生的职业知识和职业能力，使大学生的职业生涯得以充分发展。增大学生职业选择的能力，建立起个人短期或长期的职业目标，并结合社会现实，不断修正及建立的职业目标;帮助大学生进行角色转换，透过一连串有计划的教育活动，使大学生成功地步入职业世界。通过职业生涯规划理念，使学生掌握择业心理知识和心理调适方法，培养学生的自我心理调节能力，提高学生的心理素质。让大学生学会自我学习、自我完善，有针对地解除心理困惑，提高应对挫折的能力以及社会适应能力。学会独立思考、独立面对现实生活，锻炼自己分析问题、解决问题的能力，合理的评价自己，正确对待他人和社会，对生活形成恰当的期望值;通过各种活动和会实践锻炼，在全面了解社会现状及职业发展趋势和特点的基础上，培养自我调节的能力，除各个方面的干扰，以较强的生活适应能力投入到择业活动中去，去迎接社会环境和就业现的挑战。并在此基础上以积极主动的人生态度，培养驾驭就业市场的各种能力，最大限度地在择业中的各种机会来实现自己的人生价值。

【1】 理查德。尼尔森。罗尔斯 你的降落伞是什么颜色一一求职者的圣经[M]，北京:企业管出版社1998