4.1结论

4.1.1现代篮球正朝着高水平的强竞争的方向发展，运动员良好品质的形成是非常重要的。

4.1.2现代篮球竞赛的日趋激烈，胜负的决定因素相当交错，运动员的情绪也变化万千，为此，全面重视训练中的心理训练显得格外重要，它不仅影响比赛的结果，而且反映着教练员智慧才干和运动员的训练水平。

4.1.3能够针对赛中出现的种种不利因素做出合理调整，使之达到最佳的运动状态，赢得比赛。

4.1.4运动员在比赛期间的心理训练是培养和提高篮球的主要手段，即通过赛间，临赛的心理训练，促使运动员的心理处于最佳状态，保证运动员在正确的篮球意识支配下采取自己的行动。

4.2建议

4.2.1一个优秀运动员应具备良好的心理素质。在平时的训练和比赛中教练员要从以下几方面培养：

4.2.2自觉一正确认识自己的对手，不受外界干扰和影响，有明确的目的，独立完成分内任务的能力;

4.2.3果断一紧急情况下，虽然内心也复杂、剧烈斗争，但是，在需要行动的时候抓住时机，毫不犹豫;

4.2.4自制-能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的行动和语言，不应周围环境和气氛的变化而产生心理和情绪的波动;

4.2.5坚韧一在完成任务的过程中自始至终保持充沛的精力、坚韧的毅力、顽强地克服各种困难，直至最终完成任务，达到目的。综合以上几点，教练员在平时的训练和比赛中不断完善和提高运动员的心理素质。

参考文献

[1] 苗凤藻.篮球比赛前运动员的心理状态的调节[J].上海体育学院学报，2006;(2) ：7-8

[2] 王志.[J].体育科学，2007，27(7)：41-45

[1] 牛永刚.篮球运动员比赛心理现象与训练[J].新乡教育学院学报，2004(1)：1-2

[3] 陈艳艳.输天时亦人谋[J].体育周报，2008，(2)：9-10

[4] 王博.中国队3步搞定“子弹"[J].体育天地MVP，2007，(3)：6-7

[5] 孙民治等.现代篮球高级教程[M].北京人民出版社，2004

[6] 马启伟等.体育运动心理学[M].浙江：浙江教育出版社，2004

[7] 马宏观.竞技比赛中教练员对运动员实施心理调节的重点探析[J].山东体育学报，2003; (5)：60-61

[8] 王钱却泉.如何解决篮球教学中的不可控制性[J].体育新课程，2005

[9] 李元伟.篮球运动员赛前的调整与控制[J].中国体育报，2005(3)：2-3

威廉希尔app  心理学论文栏目