威廉希尔app 为大家整理了高三考生要正视模拟考试焦虑等负面情绪，以便大家了解高校政策，希望对大家有帮助。

我们经常能见到这类报道：表面看来很积极向上的考生会被一次模拟考试彻底打垮，无法参加高考;本来很听话踏实的学生竟然和老师发生冲突。这些看似“离奇”的高三事件背后有着同样的诱因——“焦虑”情绪。

焦虑是高三考生很常见的情绪体验，它不仅会表现为“焦急、不安”的状态，还有很多不易察觉的表现方式。

表现一：努力学习型

“一模”临近，有些考生会自然地紧张起来，变得爱学习，自觉地减少休息和娱乐，经常独自趴在写字台上写写划划，很长时间都不停止。老师和父母能从他们的眼神中看到些许压力和紧张。

这是焦虑情绪较常见的表现形式，但父母往往理解为“孩子自己知道努力了”，反而忽略了背后的焦虑情绪。

表现二：张口必提“我能行”

一些考生在“一模”之前不但没有特别努力地学习，反而比以前更轻松自在了。当父母问到学习情况时，考生会信心满满地说：“放心吧，我能行，高考肯定没问题!”父母此时会很担心，总觉得孩子没有进入备考状态。其实，引起这种“反常”行为的原因很可能是考生内心的焦虑。

表现三：“仪式化”行为

曾经有这样一个男生，升入高三后多了一个习惯：随身携带一根桃木棍，说是可以保佑平安。这说明他的信心不足，需要借助外力才能应付现状。

表现四：花钱、吃东西

花钱买东西、吃东西都是缓解焦虑的常见方法。从前节约的孩子突然开始爱买文具、买玩具;食量大增，不饿的时候也想吃东西;向父母要更多零花钱，而且变得大手大脚。

表现五：爱发脾气

有些考生进入高三之后脾气越来越大，父母随便一句话都可能影响他的心情，芝麻大的一点儿不顺心事也会借题发挥，大吵大闹。孩子如果经常无端发脾气，很可能正在被焦虑情绪所折磨。