好的心态才能让考生更好的发挥，威廉希尔app 高考频道最新整理搜集了化解考生负面心理的方法，一定是各位最需要的，请大家览阅!

【敏感紧张型】 一到考试就紧张 甚至忘记做全试卷　　案例：晓婷(化名)平时很要好，成绩也不错，愿意与老师交流。但一到考试，晓婷就紧张，答题时很着急，经常看错题目中的关键字，导致理解错误，有时会忘记做全试卷，漏掉试卷背面的试题。老师问她为何没做，她以为试卷上没有。平时与老师交流时，她经常会泪流满面。

【分析】3月中下旬后，高三学生普遍压力加大，不少学生会出现程度不一的紧张情绪，主要表现在两个方面：

一是非常在乎成绩得失，哪怕是学科作业，偶然做错几道题，也会长时间放在心里，烦躁不安;

二是同学间的关系变得很敏感，哪怕一个很小的矛盾，也会放在心上，不愿意与别人交流。

其实，这类紧张的学生，主要是因为把一切藏在心中，缺少倾诉、宣泄渠道，只要讲出来，就能缓解紧张。

【建议】从学生方面来说，如果是学科问题，学生可找科任老师交流;如果是综合性问题，可以找班主任沟通，也可找学校心理咨询师交流。

作为家长，要更多地理解、包容孩子，千万不要与孩子发生对峙。否则，方法不恰当，家长的一片好心，换来的是不必要的冲突。孩子需要倾诉，家长要耐心倾听。等到孩子情绪好的时候，比如晚自习回家后洗漱时，家长可跟孩子简单交流，一周一次为宜，否则孩子会嫌烦。