【摘要】2013高考已经日渐临近，许多考生都在紧张的备考。高考越近考生心理压力越大，为此，威廉希尔app 高考频道为广大考友编辑了2013高考结束心理指导：考后谨防消极心态，希望可以帮到广大考生。

高考的结果，关乎考生个人的前途命运。在等待高考成绩揭晓的阶段，考生容易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。多年的寒窗苦读，很多考生心理上长期处于紧张状态。高考结束了，高度紧张后突然放松，这种巨大的差异难免会使考生产生极端的情绪，遇事表现得要么慵懒、倦怠，要么烦躁、焦虑、情绪低落，要么极度放纵。那么，父母如何帮孩子尽快调整高考后的心态?北京中小学心理咨询中心主任温方提醒，父母要谨防孩子容易出现的3种消极心态，及时引导孩子。

多疑型 转移对高考的注意力

案例：考生小陈高考结束后，马上去对答案，对自己答题感觉不理想，非常懊悔，有时还怀疑是不是答案有问题，翻来覆去地对答案。这类考生对成绩多疑，情绪高度紧张、烦躁，坐立不安，吃不下、睡不好。

解决方案：考后出现这种患得患失状况，多是发生在平时学习成绩不错但不够稳定的考生身上。他们往往期待值比较高，在等待成绩出来的日子里，由于不确定性而变得焦虑。

对这类考生，父母要采取转移法帮孩子调节心态，让孩子离开令人不快的环境，做自己喜欢的事，如打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。

这个阶段，父母最好不要再替孩子过多地打理他们的日常生活，可给他们创造一些机会去参与劳动，让孩子帮助父母做些家务，补补亲情。这不仅对孩子未来生活是一个锻炼，也是其孝敬父母的好机会，更是转移对高考注意力的好办法。此外，父母还可建议孩子做一些有兴趣的事，让孩子重新找到价值感。

有的考生可能因核对答案感到考得不理想而产生强烈的懊恼，后悔考试过程中的失误，对几年来的学习自我否定。对于这种情况，父母要及时与孩子沟通，鼓励孩子把烦恼和痛苦说出来，不要再责怪孩子，而要鼓励孩子对未来作出选择、安排。