为什么原本相爱、亲密的家人却变得不可理喻?为什么很多父母在子女身上倾尽了心力，孩子却把父母当作仇人? 问题的症结在于家庭中父母与孩子之间的沟通出现了障碍。父母光有一颗爱孩子的心是不够的，要想使亲子沟通更为顺畅，家长应该先了解成功的亲子沟通所必须具备的三个要素：

1、自我察觉 父母应该通过问自己以下的问题来清楚地觉察自己的内心活动过程：

(1)我的情绪和欲望，比如“我听到他这样不理解父母，感到好难过。”

(2)我看到了什么?听到了什么?想到了什么?感受到了什么?比如：我看到他低头不语，也听到自己呼吸的急促声，想到一直以来，父子间的谈话都是如此，我问自己：为什么会这样?

(3)我如何解释所接收到的信息?比如：他怕我吗?还是不愿意开口?或是其他的原因?我应该问一问。

(4)我有什么样的情感反应?我感受的情绪有那些?比如：感到挫折，无奈，不知如何才能改变这种父子关系?何时能改变?

(5)我要完成什么目标?我想要什么?比如：我想要他谈谈他内心的话。

(6)我正在做什么——语言及非语言?比如：我责备他，他却不开口，我怒视着他;他低着头，搓着手。

(7)我所做的，能帮助我得到我想要的吗?比如：不能。那还有哪些其他的做法吗?比如：我声音可以柔和些，再多给他一点时间。

2、倾听往往比说什么更重要 一般人很容易忽视倾听，不注意对方所说或传达的信息，急于解释、表达自己的意见，或是匆忙下结论，造成彼此的疏离和误解。有效的倾听是一种关怀、了解和接受对方的态度，对对方的感觉和意见有兴趣，并且积极去了解，如果有不明白的地方就问清楚，并给予对方及时的反溃 有效的倾听可以从以下几方面传达：