期末考试要到来了，大家知道如何消除考试的压力吗?关于期末考试黑板报内容如下，请大家欣赏。

期末考试黑板报内容：如何消除考试压力

你是考试恐惧症的受害者之一吗?如果是的话，那么就读读下面的提示去应付考试压力，不再会有害怕的心理了。

做笔记，而不是从笨重的课本学习: 要记住，消除考试恐怖症关键的因素是准备好你的教学大纲，至少在考前的三个月。留下几个月来复习教学大纲。最好做些笔记，记下重要的课文总结而不是在考试前研究教科书。

欣赏轻音乐: 化上一两个小时听听你最喜欢的歌曲。音乐可以舒缓影响我们的大脑，而且会帮助你养颜。

复习过去考试卷中的问题: 为了使你对自己有信心和自我评价。复习过去考试中出现的问题。这样会使你放心舒心。

吃的要健康和清淡:考试期间要保持注意力，要考出水平就要吃的健康和清淡。这将会使你保持精力充沛。让你有一个自我感觉良好的因素。

和朋友聊聊: 有很多的像你一样的人会参加考试。最好是与他们交流一下。那样会使你了解一些你不明白或忘却的东西。而且与朋友进行短暂交流不管是否关于考试都会使你保持精力充沛。

考前一小时停止复习：考试前至少一两个小时前要把笔记本放到一边。在最后关头阅读会有更大的压力，如果你要这么做的话，每一件事情都会变得混乱，让你感到大脑一片空白。最好要让你的大脑在考前能安静下来。不要多说话。考试即将开始时，如果你能够冥想片刻就会使你产生积极的能量，让你能够顺利进行考试。

长话短说，考试恐惧症是很常见的现象。如果你已经经历过的话，真的想摆脱它，那么就用这么几个简单正确的招数，就可以为你打造一个不同的世界!

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