当发生灾难时，如果我们懂得自护能力，将会对我们有很大的帮助，为此小编带来这篇安全自护板报稿作文范文，希望大家认真阅读，学习自护能力。

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发生火灾怎么办

1、平时要考虑好几条不同的逃生路线;2、火灾时不能钻到阁楼、床底、大橱柜内;3、火势不大时，要披上浸湿的衣服向外冲;4、不要留恋财物，要尽快逃出现场，已成功逃出切不可再跑回去取物找人;5、在浓烟中避难逃生要放低身体，最好用湿毛巾捂住口鼻;6、若身上已着火不可乱跑，要就地打滚使火熄灭;7、生命受威胁时，楼上居民不要盲目跳楼，可用绳或床单撕成条状连结起来，并紧拴在门窗框上滑下;8、若逃生之路被火封锁，在无奈的情况下，退回室内，最好在卫生间关闭门窗，不断向门窗浇水;9、充分利用阳台、天窗等进行自救;10、住在高层建筑的居民被火围困时，要赶快向室外抛沙发垫、枕头等小物品，夜间则打手电，发出求救信号。

受了外伤怎么办?

受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以按照下述方法来处理：

1.出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥;可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品;适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果;合理换药，保持清洁。这样做，有利于伤口的痊愈。

2.肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。

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