编者按：台湾塑化剂污染食品事件突然爆发，迅速蔓延到我们身边，爱喝饮料的人开始在老中医的建议下，给自己配一些养生茶。近来，气温较高，夏季养生茶也跟着热销，不少市民赶来这里采购草药等回去泡清凉保健茶调养身体。这些中草药的价格普遍都较便宜，几元钱的药材就能冲泡十多次，比起市面上有些成品饮料更实惠、健康。
不过，夏季养生茶也不能随便乱喝，不同的养生茶应对的人群也不同，一旦选错不仅起不到养生作用，反而会喝出问题来。
“火”不同，灭火的茶也不同
茶，毕竟是茶，主要针对的是症状轻微的人群。夏日里，一般用来降暑的有夏秋消暑茶(功效：清热解毒、消胀去暑)，六月神仙茶(功效：清热解毒、利湿消暑)，山楂金银菊茶(功效：清热解毒、化瘀消脂、健脑明目)这些。但中医对“上火”有数千年的治疗经验，分得还是很细的。当然“火”太重了，还是要请老中医看看。按中医的说法，心肝脾肺肾都可以“上火”，所以“灭火”的茶也各有不同，这些茶价格也很便宜。
心火。中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，便会出现心悸，舌、舌边尖发红，心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、口舌生疮、想大量饮水等。适合的茶是养心安神茶(功效：失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱、补脑健脑)。
肾火。腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣、脱发、牙齿松动、记忆力减退、性欲减退、遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。肾阴虚容易出现虚热，火就容易旺，出现五心烦热(就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的症状)，睡觉的时候容易盗汗(就是睡着了，一醒身体有汗)。有人曾对20岁以上的235人进行调查，其中30岁的肾虚率为58%，40岁为71%，50岁为80%，60岁为90%，70岁为95%，由此可见，肾虚百分率随年龄的增加而递增。
肾阴虚或肾阳虚，最好的方法还是请名老中医看看。