使头发发亮的橄榄油护理法
秘方：将头发分成几股，然后把橄榄油涂抹在头皮上使之渗透到发根，用温水洗净。
原理：橄榄油具有发光功能，会使头发看起来有光泽，且柔软富有弹性。
精力充沛让你整晚都神采奕奕，充满活力
每天通过天然食物补充足够的营养素
千万不要因为要参加派对，就拼命的节食，节食虽然对某些人来说也许会快速减轻体重，但皮肤也会因此没有光泽，整个人看起来毫无活力，长久的派对更会让你疲惫不堪，甚至无力招架，所以聪明的选择食物，不但不会长胖，还会减轻体重，精力充沛。
---早餐你需要营养又饱足感很强的食物，这样可以让你储备足够的精力，还会很好的控制下一餐的进食量，不至于过度饥饿导致中午的一顿狂吃，那样势必会造成摄入了过多的热量和脂肪：一份蛋白质食物(可选牛奶、豆浆、鸡蛋)+一份碳水化物(可选择粗粮，全麦类)+一份果蔬类
如：牛奶一杯，全麦面包，鸡蛋，蔬菜沙拉一份。
---午餐是你可以享受美食的时候，但切记不要过量，不要感觉到很饱，很撑的时候才放下碗筷：一份主食+一份肉类(尽量选择牛肉，鸡肉，鱼类，海鲜)+两种以上的蔬菜(深色为佳，一种是凉拌菜)或者是一份蔬菜，一份菌藻类
如：一碗米饭，一份蒸鱼，肉炒西兰花(瘦肉少许)，凉拌笋丝一份(加胡萝卜，豆芽)
---晚餐非常重要，一定要控制好。尽量选择水分大，脂肪含量低，易消化的食物，另外在临睡前3～4小时不要进食，这样可以避免胃里食物残渣堆积，造成肥胖：粥类+无油蔬菜
如：红豆薏米粥，凉拌陈醋菠菜。
早睡早起，养精气养皮肤的最简单有效方法
如果你平时经常作息无规律，常常奋战到半夜，那么这一周内，你一定要在11点前就已经入睡，早上起床后做会儿瑜伽或者出去散步。你会发现身体从没有的轻松，这也是让你精气十足，滋养皮肤最简单有效的灵丹妙药。