营养师考试食品营养师：食物分类
有聪耳作用的食物：山药、蒲菜、芥菜、核桃、莲子、荸荠、蜂蜜等。
有明目作用的食物：甘薯、山药、枸杞菜、蒲菜、荠菜、苋菜、菊花脑、苦瓜、大头菜、胡萝卜、野鸭肉、青鱼、鲍鱼、蚌、蚬等
有护发作用的食物：大麦、韭菜籽、芝麻、核桃、鲍鱼、甲鱼肉。
有美容作用 的食物：枸杞、山药、黄瓜、樱桃、荔枝、黑芝麻、松子、李子、牛奶等
有安神作用的食物：小麦、秫米、山药、蘑菇、酸枣、百合、梅子、荔枝、龙眼、莲子、牡蛎、黄鱼、猪心、味精等
有强心作用的食物：胡萝卜、椰子汁、山楂、猪心等
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