2015年二级公共营养师重点复习：维生素b6
维生素b6的效用
能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪。
可帮助必需的氨基酸(essential amino acid)中的色氨酸(tryptophan)转换为烟酸(niacin，维生素b3);
防止各种神经、皮肤的疾病;
缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感，医生的处方中都开有维生素b6);
可促进核酸的合成，防止组织器官的老化。
可降低因服用三环抗忧郁剂(tricyclic anti-deprssants)而引起口干及排尿困难等;
缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症。
天然的利尿剂。
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