5.知识的保持
(1)遗忘及其进程
对于遗忘发展的进程，德国心理学家艾宾浩斯最早进行了系统的研究，总结出了经典的艾宾浩斯遗忘曲线。从曲线可以看出遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的过程最初进展得很快，以后逐渐缓慢，经过一定的时间后，几乎不再遗忘。
(2)遗忘的理论解释
①痕迹衰退说
②干扰说
研究表明，干扰主要有两种情况，即前摄抑制和倒摄抑制。所谓前摄抑制，是指前面学习的材料对识记和回忆后面学习的材料的干扰;倒摄抑制，指后面学习的材料对保持或回忆前面学习的材料的干扰。
③动机说
(3)促进知识保持的方法
①深度加工材料。②有效运用记忆术。③进行组块化编码。④适当过度学习。过度学习指在学习达到刚好成诵以后的附加学习。研究表明，学习的熟练程度达到150%时，记忆效果最好。⑤合理进行复习。从时间分配上来说，有两种不同的形式：一种是分散复习(每次时间短、次数多);一种是集中复习(每次时间长、次数少)。研究表明，一般分散复习的效果优于集中复习。
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