【摘要】：孩子正是长身体的时候，面临中考，脑力和体力都有不小的消耗，家长要在饮食上给予能量的补充，下面威廉希尔app 为各位家长准备了营养美味兼备的中考营养菜谱：浙菜之炝椒青笋尖，望给各位家长带来帮助。

食谱原料：

莴笋30条。

制作方法：

1、掰去莴笋尖老叶，用刀削去基部的皮和筋，洗净泥沙，切成四半长条，用盐腌两小时，再用清水冲洗去盐汁，沥去水，干辣椒切成短节。

2、将炒勺烧热注油，油热时先把花椒作煳再下辣椒炸至黑紫色，而后下入笋尖、料酒、酱油、味精，迅速翻炒几下即成。

健康提示：

本食谱为浙菜的代表菜式。

莴笋利尿、通乳、清热解毒。主治小便不利、尿血、乳汁不通、虫蛇咬伤、肿毒

以上就是威廉希尔app 为您推荐的中考营养菜谱：浙菜之炝椒青笋尖，希望给各位考生带来帮助，感谢您的支持。

更多内容请进入：中考 > 中考饮食