编辑：sx_zhuy
2013-04-22
【摘要】：2013北京中考体育即将开始，对于一些体育成绩相对较差、素质相对较弱的同学来说，训练要从相对较容易进步的项目开始，切不可因不行而放弃。
北京中考体育考试在中考总分的580分中占40分，以往近2/3的考生能在中考体育中拿到满分。五一假期之后，北京2013年中考体育即将开始。老师提醒考生，考生要在考前保持锻炼，为最后的冲刺做好准备，若在体育项目上失分，对考生而言是不小的损失。
广渠门中学一位初三班主任介绍，在体育中考前各校已经做了摸底。现在的阶段，学生要坚持长跑体能训练，但要巧练不能拼命练。她建议，有条件的家庭，在服装、装备上要做准备，女生根据自身生理情况去安排，实在不行可以申请缓考。五一期间，家长也可以带学生去考点实地练一练。
对于一些体育成绩相对较差、素质相对较弱的同学来说，训练要从相对较容易进步的项目开始，切不可因不行而放弃。考试前的五一假期，便是一个最好的集训时间，学校可以从运动技能、技巧及心理承受能力上，为学生适应考试做好充分准备。
陈经纶中学东大桥初中部党支部书记陶苒提醒，考前还要注意学生的饮食和身体健康。
【TIPS】 体育测试
根据北京市教育考试院发布的规定，男生1000米、女生800米和篮球绕标志物往返运球属于必考项目，男生可在引体向上和投掷实心球中任选其一，女生则在仰卧起坐和投掷实心球中任选其一。
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