【摘要】：下周长沙体育开考，引体向上和仰卧起坐纳入必考项目，让有分量的“小胖”很窘迫，减肥成了共同奋斗目标，威廉希尔app 提醒各位考生及家长，减肥要徐徐渐进。

4月不减肥，中考徒悲伤

“4月不减肥，中考徒悲伤。”家长潘女士将自己的QQ签名改成这句话，以提醒自己督促儿子减肥，达到体育中考引体向上的达标目标。下一周，长沙体育中考将开考，今年长沙市首次将引体向上和仰卧起坐纳入体育中考必考项目。这让部分有“分量”的初三学生很窘迫，忙着在体育中考前进行强化训练，保过争A。

潘女士的儿子正读初三，身高不足1.7米，体重超过了70公斤，在班上属于“重量级”人物。在今年体育中考改项之前，男学生考的是投实心球，身材魁梧的学生对于这样力量型的项目还具有一定优势。但长沙市体育中考最新方案出台后，男生做3个引体向上才算及格，8个才能拿满分。潘女士的儿子只能做一个半，这对于成绩优秀的他来说，中考体育丢了A无疑会影响到升学。有着一定体育专业知识的潘女士，每天在儿子完成作业之后，抓着他进行强化训练，在保证营养的前提下控制过肥过油食物的摄入。减肥，力争达A。这成了中考体育前母子俩的共同目标。

长沙市教育局学生体育协会秘书长周立德在接受记者采访时表示，此次更改的中考体育项目，体重超标的学生练起来确实比较吃力，但学生在备战中考体育的过程，有利于体重的控制，体质也有所增强。

提醒 减肥要循序渐进

老师们告诉记者，虽然长沙市教育局在今年年初才公布体育中考新政，但老师们之前也有一定的了解，并早早督促学生开始进行练习，像长郡芙蓉中学等学校还将单杠等器材重新装配，以方便学生加强练习。虽然政策指向哪里，学生和家长才会重视相应的练习，但这对于提高学生体质还是有着比较明显的作用。老师们同时还提醒，校园里超重的学生有所增多，学生的综合体育素质比以前差了不少，目前初一、初二年级的家长不要临时抱佛脚，应从当下就要开始训练臂力和腹肌。

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