众所周知200米跑是田径项目中最难跑的项目之一，因为它要求考生不但要掌握好短跑的技术要领，具备良好的速度素质，这必将加大了考生的考试难度，下面我们一起来看威廉希尔app 中考频道为大家提供的“2013年深圳中考体育200米跑高分技巧”一文：

2013年深圳中考体育200米跑步技巧

一、练习跑步前一定要做充足的热身运动，才能避免运动受伤。要循序渐进地加大任务，不要一感到累就停下，还要尽量坚持，尝试突破自己的极限，"只有突破自己的极限，才会有质的进步。"

二、由于200米跑的要求比较高，因此除了个别体育尖子外，大部分学生很难拿到满分。学生在训练跑200米的时候也要了解一些技巧：

1、考生不能像长跑一样只拼起跑和拼冲刺，还要拼拼耐力。

由于200米跟50米一样属于无氧运动，路程又增加了3倍，因此学生们不但要像跑50米一样拼起跑、拼冲刺，还要拼耐力，比如刚起跑时不要用全速，保持中上或中等速度，到一半就开始加速，用尽全力向前冲。

2、弯道跑步技巧、直道加速跑技巧需加强练习

同时，由于200米跑要求学生的耐力和速度兼具，还要讲究跑步的技巧，练习时也要分步骤进行。

首先从弯道跑入手，训练学生跑步的技巧，然后进行直道加速跑的训练。中间还是有不少技巧在内，需要学生们在训练中逐渐领会。虽然剩下的时间不多了，但也会有一定提升。

通过阅读2013年深圳中考体育200米跑步技巧，相信考生已经掌握了2013年深圳中考体育200米跑步技巧，至少知道怎么去练习200米跑，加油。