174、怎样战胜挫折?

(1)直面挫折，不畏不惧。挫而不折，愈挫愈勇，勇敢的战胜挫折，在生活中将会不断创造有价值的人生。(2)冷静分析，从容应对。正确分析挫折产生的原因，才能找到应对挫折的方法。(3)自我疏导，自我排解。面对挫折，我们要善于自我排解，自我疏导。(4)主动寻求帮助。既可以缓解自己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法。(5)积极进取，探索创新。我们要坦然面对挫折，还要突破习惯性思维障碍，积极寻找新方法、新途径，战胜挫折，取得成功。

175、为什么说坚强意志是成功的保证?(坚强意志的作用)

(1)坚强意志是重要的心理品质。(2)坚强的意志是坚定人生目标的保障。(3)坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件。(4)形成良好的行为习惯需要坚强的意志。

176、磨炼意志有哪些方法和途径?

(1)确立明确的目标。意志坚强的人，能够专注、执着于自己的目标，并最终实现自己的理想。(2)做自己不感兴趣但有意义的事情。有意义的事情并非都是有趣的。做自己不感兴趣的事，更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。(3)加强自我管理和约束。要磨炼坚强的意志，就要学会约束和管理自己。(4)从小事做起，从现在做起。磨砺意志不是一朝一夕就能完成的，要从日常生活中的小事做起。

二、情绪

177、情绪产生和变化的原因1.人的需要是否得到满足2.不同的情境下会产生不同的情绪。

178、情绪的影响：

积极情绪的影响1.使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至可能超常发挥。2.能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。消极情绪的影响1.不利于正常才能的发挥，甚至发挥失常。2.不利于身心健康。

179、调节情绪的方法

1.理智调控法。2.注意力转移法。3.幽默化解法。4.积极的自我暗示法。5.合理宣泄法：(1)哭泣宣泄;(2)倾诉宣泄;(3)运动宣泄;(4)书写宣泄，宣泄注意：在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

三、情趣

180、高雅情趣的特征和作用：特征：高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。

作用：1.高雅情趣有益于身心健康;2.有助于开发智力和激发创造力;3.有助于提高道德和文化修养

181、庸俗情趣的特征和危害：特征：庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。

危害：使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。

182、怎样培养高雅情趣，过富有情趣的生活?

(1)以乐观的态度对待生活;(2).增强好奇心，培养广泛兴趣;(3).避免盲目从众，杜绝不良嗜好;(4)丰富文化生活，提高审美能力(重要途径)。

183、盲目从众的危害

(1)不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好;(2).不利于高雅情趣的培养，(3)影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。

184、怎样避免盲目从众，杜绝不良嗜好?

(1)不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众;(2)还要学会拒绝，对于不健康的东西，我们要果断的说“不”。

总结：中考政治总复习提纲就为大家分享到这里了，希望能帮助同学们巩固复习学过的知识，供大家参考！

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