11. 开发潜能的方法很多，列举几种发掘潜能的方法

答： (1)经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。

(2)在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自己的潜能。

(3)在实践中才能激发潜能，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。

第三单元：过富有情趣的的生活

1. 情绪的基本分法为喜、怒、哀 、惧。

2.情绪对人会产生什么不同的作用？

答：情绪是把双刃剑，有积极作用和消极作用：

(1)情绪可以充实人的体力和精力.提高个人的活动的效率和能力 ，促使我们健康成长;(2)情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率 ，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

3.调节情绪有哪些具体的方法？（注意应用）

答：(1)注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。(改变注意力焦点法，改变环境法)

(2)合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。(在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊)

(3)理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。(自我暗示法，自我激励法，心理换违法，升华法)

4.情趣源于兴趣 ，情趣有高雅和庸俗之分。

5.高雅情趣和庸俗的情趣的作用？

答：(1)高雅的生活情趣，有利于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。

(2)生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。庸俗的情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。

6.怎样追寻高雅的生活情趣？

答：(1)培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高压生活情趣的重要条件。(2)要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目从众。(3)丰富的我们的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途径(4)提升我们的情操，陶冶情操---一种价值追求的情感。

第四单元：过健康、安全的生活

1、我们身边的各种诱惑有?

答：领奖台的诱惑，金钱的诱惑，游戏机的诱惑，黄、赌、毒的诱惑，邪教的诱惑。

2、我们应如何拒绝不良诱惑？

答：拒绝不良的诱惑，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法去克服。

方法如下：(1)避开诱因法;(2)婉言谢绝朋友，提高自制力;(3)专时专用，改正不良的习惯。

3、我们可能受到来自哪些方面的侵害？----可能有学校、家庭、社会等方面的侵害，结合实际回答。

4.怎样防范侵害，保护自己？

答：(1)提高警惕性和自我保护意识。(2)用智慧保护自己。(3)用法律保自己。

5.少年在遭到不法侵害时、实施有效自我保护的时，应当注意些什么?

答：(1)力量的对比;(2)周围环境的利用;(3)机智求助他人;(4)主观心理调节;(5)人身安全第一;(6)避免无谓地激怒对方;(7)暂时妥协、事后报案。

6．如果遇到意外险情与伤害时你应怎样做?

答：(1)遇到意外险情与伤害时，需要冷静，学会有效的自救方法。(2)遭遇不法分子的侵害时，有能力制服时，当然要勇敢地同其搏斗;(3)没有能力将其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。(4)万不得已，也要将损失降到最小，保住最大的合法利益。

8.上网对中学生产生什么影响？(有好有坏，网络只是一个工具，关键看你如何对待)

答：(1)好的影响：可以扩大知识面;方便查找资料;可以适当娱乐，调剂紧张的学习和工作。(2)坏的影响：如果沉迷于网络，则可能影响正常的学习和生活;容易受到不健康内容的影响，导致违法犯罪;沉迷于游戏，影响身心健康，

9.中学生应如何文明上网？

答：(1)应充分利用网络优势，促进文化学习，提高自身素质。(2)要学会科学合理安排时间，不影响正常的学习和生活。(3)要正确选择网上信息，自觉抵制不健康信息的影响。

总结：中考政治第一轮复习就为大家分享到这里了，同学们只要努力学习，积极动手，勤于动脑，多总结，善发现，一定会取得较好的成绩。

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