来源：网络 编辑：sx_wangha
2018-12-14
对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的饮食是提高学习效率的重要保障。以下是“中考营养汤食：猴头菇排骨汤”，请查阅。
中考营养汤食：猴头菇排骨汤
原料：排骨、猴头菇、瓠子、葱、姜、盐。
做法：
1、锅中放油热后倒生姜爆香
2、倒排骨翻炒至变色
3、倒高压锅中
4、放高压锅加葱水煮开水开后再煮20分钟关火
5、猴头菇洗净
6、用手撕成小块泡至猴头菇变软
7、放开水中焯一下去苦味取出
8、猴头菇倒入排骨汤中
9、再倒切成滚刀状的瓠子煮至瓠子熟，加少许盐即可
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标签：中考饮食
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