编辑：sx_yangyang
2014-03-31
没有目标就没有方向，每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。在中考来临之际，威廉希尔app 特此为您编辑了中考考前失眠怎么办，祝中考一切顺利!
考前失眠是大多数考生都会遇到的问题，这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠，别有任何心理包袱，考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。
此外，要注意考前饮食，避免食用过多的提神食品，平时有喝茶、咖啡等习惯的考生，在考试前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。
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标签：中考心理指导
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