2016年中考即将到来，及时掌握中考最新动态有助于考生更好的做好中考前的准备。更多关于2016西安中考体育考试项目的内容请看下文。消息仍在不断更新中，请持续关注。

一、项目1(必测项目)

(一)1000米跑(男)、800米跑(女)。

1.场地器材

400米、300米、200米田径场跑道(塑胶跑道)。使用电子测试仪器考试。考生每人佩戴测试号码衣和测试卡，通过无线感应计时。发令旗一面，口哨一个，秒表三个。

2.测试方法

考生最多16人一组进行测试，站立式起跑。工作人员在发令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开始计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停止。使用无线感应计时时，必须同步使用两人、两块秒表辅助计时，以确保每组取得测试结果。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。

3.注意事项

(1)考生在起跑线后按顺序站位。

(2)通过终点时，考生必须从感应垫上(设置于终点处跑道上)通过，否则没有成绩。

(3)考生测试完毕后，在终点远离测试仪器的规定位置归还号码衣，不得着号码衣在场地中走动。

(4)若有考生跑不完全程，应及时回收号码衣(不要靠近测试垫)。该生成绩按最低分计算，并让该考生签字确认。

(5)考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。

(6)测试人员应告知考生在跑完后保持站立并缓慢走动，不应立刻坐下，以免发生意外。

(7)发现抢跑者，本组要当即召回重新测试。

二、项目2(考生选测一项)

(一)立定跳远。

1.场地器材

电子测试仪器测试。

2.测试方法

考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。测量起跳线后沿至最近着地点后垂直距离。记录以米为单位，保留两位小数。每人起跳三次，取其中最好成绩。

3.注意事项

(1)考生犯规时，取得的成绩无效。

(2)可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。

(二)50米跑。

1.场地器材

电子测试仪器测试。50米直线跑道若干条(塑胶跑道)，跑道线要清晰，一人一道。

2.测试方法

以站立式起跑姿势起跑，考生在自己的跑道上跑进并冲过终点。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。

3.注意事项

(1)考生上道前，工作人员须提示不得抢跑，如有抢跑者本组召回重新测试。

(2)每组编道不得少于2人，考生均应在自己的跑道内跑进，不得串道。

(3)考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。

三、项目3(考生选测一项)

(一)引体向上(男)。

1.场地器材

测试仪器测试。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

2.测试方法

考生两手正握(掌心向前)横杠，两臂与肩同宽，两脚离地成直臂悬垂，身体自然伸直，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。然后身体下降至直臂悬垂，开始下次引体上拉。

3.注意事项

(1)考生应身体静止后开始测试。

(2)向上引体时，身体不得有大的摆动，也不得借助其他附加动作。

(3)两次引体向上的间隔时间超过10秒时终止测试。

(二)一分钟仰卧起坐(女)。

1.场地器材

在平坦的地面使用测试仪器测试。

2.测试方法

考生坐于测试台上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手手指交叉贴于头后。考生双脚放入测试台脚的固定处平躺，听到仪器一声长音提示后开始测试。每次躺下时两肩胛部位须触及测试台面。起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次仰卧起坐，当考生连续听到两声"嘀、嘀"声后，一分钟测试结束。

3.注意事项

(1)操作人员应将感应器放在能采集到考生成绩的地方。

(2)考生测试时，应穿着适合体型的轻便运动装，不得穿着过于肥大的外套及毛绒服装。

(三)前掷实心球。

1.场地器材

电子测试仪器测试。长度在15米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端设置一条直线作为起掷线。实心球若干，测试球重为2公斤。

2.测试方法

考生站在起掷线后，身体面对投掷方向，两脚前后或左右开立，双手举球至头上方后仰，原地用力将球向前方掷出(如两脚前后开立投掷，球出手的同时，后脚可向前跟进一步，但不得触线)。球落地后，用仪器测距并自动记录起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离，记录以米为单位，取一位小数。考生每人有三次投掷机会，记录其最远一次的成绩。

3.注意事项

(1)考生须原地完成投掷，不得助跑、腾空或跳步投掷。

(2)测试时脚踩线或身体任何部位触及测试场地内地面等犯规时，此次成绩无效。

四、项目4(考生选测一项)

(一)篮球技能。

1.场地器材

场地为28米×15米的标准篮球场。测试用球使用《篮球竞赛规则》规定的比赛用球，测试仪器测试。

2.测试方法

考生由篮球场中线与边线的交叉点处出发开始计时，运球上篮(未投中者必须补投一次)抢得篮板球后运球通过合法冲撞免责区，运球至另一侧边线中点绕过标志杆后折返再次运球上篮(未投中者必须补投一次)，投中或补投未中抢到篮板球后运球至起点处停止计时(运球路线见上图)以秒为单位记录测试成绩(过秒进位，不计小数)，每人可测试两次，以最好一次的成绩记分。

3.注意事项

(1)单侧上篮、投篮各一次机会，如两次均未进球者加时4秒;

(2)出现带球跑;双手运球;运球上篮不碰篮板篮圈篮网;运球后原地投篮(补篮除外);未通过合法冲撞免责区域等违例现象，此次测试无效;

(3)出现严重违例时召回重测(重测只限一次)。

(二)排球技能。

1.场地器材

电子测试仪器测试。在平整的墙面距地面高度1.40米处设置标志线(墙的高度应保证有足够的垫球有效区);在地面距墙壁1.50米处设一标志线。测试用球使用《排球竞赛规则》规定的比赛用球，测试场地宽度按照排球场地宽度(6米)设置。

2.测试方法(40秒完成)

考生将球向上抛起，双臂将球垫至墙面垫球有效区时开始计时，连续对墙垫球(未垫入有效区的球不予计数)。测试结束，考生离开场地。以完成的有效次数记录测试成绩，每人可测试两次，以最好的一次成绩记分。注：球垫在测试区域,仪器发出一声“滴”响说明计数成功，仪器上面实时显示测试数据。

3.注意事项

(1)考生不得踩踏或超过标志线。

(2)测试过程中，当球落地时，考生自行将球捡起，继续垫球(计时不停止)。

(三)足球技能。

1.场地器材

红外智能仪器测试。在平整开阔的场地上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，共设5个标志物，各标志物间距5米，标志物距两侧边线各5米;测试用球使用《足球竞赛规则》规定的比赛用球。

2.测试方法

足球测试起点、终点分别设置在放置有五个标志物所形成直线的垂直线处，考生听到仪器提示语音后，从起点线后开始用脚运球(左右脚不限)，依次S形绕过标志物，考生和球同步通过终点红外测试杆(以扫描考生躯干为准)完成测试。以秒为单位记录成绩，每人可测试两次，以最好的一次成绩记分。

3.注意事项

(1)出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处(犯规处)继续运球(此时不停表)。

(2)考生和球须同步通过终点红外测试杆，如考生过而球没过，此次测试犯规。需重新测试(重测只限一次)。

这就是我们为大家准备的2016西安中考体育考试项目的内容，希望符合大家的实际需要。

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