市教育局组织学生、家长、老师以及社会监督员代表，使用中国体育彩票摇号机进行摇号，确定选考项目，男生引体向上，女生仰卧起坐，下文为2015山东青岛中考体育改革的具体内容：

抽选过程全程监督

10日上午10时，2015年青岛市初中毕业生体育与健康学业考试选考项目摇号确定仪式在青岛实验初级中学多功能厅举行，教育行政部门代表、初中学校校长代表、教师、学生代表、部分初三学生家长代表、教育社会监督员等共200人全程参与监督摇号仪式。

现场使用中国体育彩票摇号机进行摇号，确定选考项目。选考项目分别由学生代表、家长代表进行摇号，教育社会监督员代表、纪委监察部门代表现场监察确认，经过两轮摇号分别摇出2015年青岛市初中毕业生体育与健康学业考试选考项目。

在场男生直呼倒霉

青岛实验初中上届学生会主席，初三学生胡恩泽作为学生代表上台进行第一类的摇号。他顺时针和逆时针转动了摇号机，最终摇出了4号球——男生引体向上，女生仰卧起坐。男生的“重灾区”引体向上被摇出后，在场的所有学生和家长全都沸腾了。

“天哪，这可怎么办?我顶多能拉上去1个，完全不行啊。”“昨晚祈祷千万别抽到引体向上，结果今天被抽到了，太倒霉了。”一群男生大声议论着。而在座的一位刘姓家长也表达了无奈：“拉到7个算及格，我家儿子顶多拉两个，这下连及格都不行了。”

引体向上成初中生“重灾区”的新闻，本报曾连续关注，在去年10月份的一次学生体测中，更有17个男生16个得了“鸭蛋”的窘境。“引体向上太枯燥了，我们都不喜欢练习，不如篮球足球有趣。现在班里的小胖子一堆，体重太大也是拉不上去的原因。”市实验初中初三的张津源说。

对于仰卧起坐项目，女生则是一脸轻松。“40个满分，我能做38个左右。”市实验初中初三的马晓雯告诉记者，她们平时都比较注重练习仰卧起坐，这和男生不爱练引体向上形成对比。

篮球足球可任选一项

在第一类项目确定以后，接下来就要抽球类项目，家长代表刘青通过摇号抽出来的是篮球运球和足球运球，男生女生可以自由从中任选一项测试。

此次的抽选中，足球被选进了选考项目中，为什么确定选择足球呢?“青岛在申报校园足球国家实验区，足球进校园是下一步的工作重点。要普及校园足球，增强足球的受重视度，所以将足球列入其中。”市教育局体卫艺处处长李彦表示。

对于第一类中的引体向上项目，李彦说，引体向上项目不难，而是学生平时练习得少。“从去年进行的体质抽测结果上看，学生的上肢力量比较差。通过这次引体向上的考试，希望能够唤醒学生重视力量训练，提高整体素质。”

■提醒

体育考试不及格一二志愿不录取

今年的中考改革中，体育是改革重点之一 ，在成绩呈现方式上，也由原来的分数变成了等级，只分合格和不合格两个等级。按照评分标准，每个测试项目5分，总分9分达到合格等级同时公布分数和等级，9分以下(不含9分)为不合格，不再公布分数。

如果体育中考不及格，将会带来什么样的后果?在去年公布的中考方案中要求，第一、第二志愿完成招生计划的普通高中学校，考生思想品德、体育与健康、信息技术科目均须达到及格等级。其他公办普通高中学校优先录取思想品德、体育与健康、信息技术科目达到及格等级的考生。“这就是说体育不及格不能被一、二志愿高中录取，考生要重视起来。”李彦表示。

■支招

想要取得好成绩寒假训练别放松

“希望学生可以利用寒假以及考试前的这两个月的时间加强锻炼，取得更好的成绩。”李彦提醒初三男生，假期一定不要松懈，全市初中毕业生体育与健康学业考试初步定在4月下旬举行。

男生们应该如何锻炼好引体向上呢?记者就此采访了青岛37中的体育老师曲翔宇。“引体向上是对学生意志力的一种考验，很多男生对这个项目很抗拒，要想练好首先要从心理上接受它，化被动为主动，乐于练习。”他告诉记者。

“其次，从方法上要掌握循序渐进，力量训练由弱到强，强度上也要从低到高。”曲老师说。

“平时在小区里，可以多做做平梯练习。在家里多进行俯卧撑等腰力腹力的练习以及哑铃和杠铃的练习。”他表示，体型较胖的学生，要加强锻炼，多进行慢跑训练。

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