考试项目是需要考生提前了解的，为了助力广大考生备考，现将2016山东滨州中考体育考试项目为大家整理如下，希望能帮到大家~

2016山东滨州中考体育考试项目：

1.考试项目：2016年体育与健康考试男女生各进行2个项目的测试。其中必测项目为长跑(男生1000米，女生800米)，选测项目为立定跳远或掷实心球。考生在报名时注明所选考的项目，项目一旦确定不得更改。在进行体育与健康现场考试之前，进行身高标准体重和肺活量体重指数两项体质健康标准测试。

2.成绩评定：长跑(男生1000米，女生800米)30分，立定跳远或掷实心球30分。由县(区)教育局负责组织完成。

身高标准体重10分、肺活量体重指数10分。由学校负责组织完成。完成后当天在学校内进行公示，同时上报县(区)教育局。

3.场地器械和考试规则：

(1)身高标准体重：采用“身高体重测试仪”测试体重。每人测试一次。考生要脱去外衣、帽，安静站立于体重计中央。测量数值，以公斤为单位，计至小数点后一位，以下四舍五入。

(2)肺活量体重指数：采用“肺活量体重测试仪”测试肺活量。考生手持吹气口嘴，面对肺活量计站立，以中等速度和力度尽全力吹气。测试中不得中途二次吸气。重复2次，记下每次的数据，以最高数据为肺活量数。测试时，要求全校学生集中测试，不得单独对个别学生测试。

(3)长跑(男生1000米，女生800米)：考试的场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场上进行。每组考生人数15人;当最后一组考生人数不足15人时，考务办公室可根据实际情况自行编排最后两组考生。考生应采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线、跑程中踏进跑道左侧跑道线，跑程中推、拉、阻挡他人、由他人带跑均为犯规。考生在考试过程中有犯规现象，考试成绩无效，该项考试无成绩。每个考生只有一次考试机会。成绩测试使用仪器进行。

(4)立定跳远：使用立定跳远测试仪进行测试，受试者两脚自然分开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每名考生连续跳3次，以最远一次有效成绩计分。如3次都犯规，则该项目成绩计为零分。

(5)掷实心球：20米长、5米宽的平地。若安排多块场地，组织实施时，要有安全的有效距离，保证人员安全。起掷线清楚，地面平坦，硬度适中。使用2kg重胶皮实心球测试。在掷实心球区划一条白线作为起掷线，考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对掷球方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力将球经头顶掷向前方。如采用两脚前后开立投掷姿势，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩起掷线。登记成绩以米为单位，取两位小数。 每名考生连续掷三次，以最远一次有效成绩计分。如三次均犯规，该项目成绩计为零分。

山东滨州中考体育考试项目的相关内容就为大家介绍到这儿了，预祝大家都能取得理想的成绩。

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