2016吉林长春中考体育考试时间为5月6、7、8日进行。这是首次“体育中考”，不免让有的家长不知所措。为了能给孩子补充上体力，一时间，葡萄糖、功能性饮料成了初三考生家长的“心头好”。

家长买葡萄糖“助阵”

作为一名初三学生，东东的学业还是颇让家长李女士满意的，近两次的模拟考试，东东的成绩都在学年名列前茅。可是，东东的体育测试却有点儿落后腿的感觉。

东东身高180厘米，体重也恰好180斤，可谓是人高马大，看起来很壮实，但因为平时不爱运动，尤其是长跑，跑1000米会喘很久，所以体育成绩很一般。中考体育测试前虽然练习了很久长跑，但是他还是有点慌了，父母也跟着很着急。

上周，东东的妈妈李女士所在的家长QQ群里，有人推荐买葡萄糖，说是能补充能量，想到东西不贵，抱着宁可信其有不可信其无的态度，李女士开始给孩子买来喝。

“喝了几天，也不知道有没有用，就是图个心理安慰吧。”说到这里，李女士有点后悔，“其实我们应该早做准备的，早早培养孩子的运动习惯，到现在就有点儿‘临时抱佛脚’了。”

体育老师：在喝“心理安慰”

5日，记者走访了长春市内部分药店，发现很多葡萄糖口服液和功能性饮料放在了最显眼的地方，工作人员表示，最近，很多初三孩子的家长都会来询问，给孩子买一些。

“我没有给学生们推荐葡萄糖或者功能性饮料，它们不可能让能量瞬间爆发。”长春97中学体育老师迟海龙说，“其实家长也就是喝个‘心理安慰’。”

那么，考试之前考生应该吃啥、喝啥呢?

迟海龙说，想通过吃来改善运动能力，是不科学的。但运动前和运动时适当补充营养，是科学的。

迟海龙建议，“考试当天早上不宜吃太多东西，应以易消化的高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。补充营养的时间，以参加运动前两小时为宜，不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。”

“还要注意的是，运动时要保持充足的水分摄入，可以确保血液循环顺畅，有利于考试时发挥。一般要少量、分多次喝水，不要等口渴了才喝。”迟海龙说，但考生们在考试前不要大量喝水，可在各个考试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

“体考”考场上要注意这些细节

5日，从相关部门了解到，中考考生在体育测试的考场上应该注意这些细节，以免丢分。

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