编辑：sx_zhuy
2013-03-06
摘要：2013中考临近，为了帮助广大考生备考，威廉希尔app 为大家准备了中考心理指导，希望给大家带来帮助。
考试前要积极调整生活节奏，早睡早起，循序渐进地将自己的亢奋点调整到与考试时间一致。同时，一定要保证睡眠质量，以免影响记忆力。临睡前不要吃得过饱，不要吃油腻食物和喝咖啡、浓茶等抑制睡眠的东西。
饮食方面则要注意食物种类、花色多样，多吃新鲜蔬菜水果，少食多餐，适当加餐。另外，还要注意适当运动，放松肌体。家长要做好后勤工作，应特别注意为考生提供合理可口的早餐。
希望广大考生通过阅读本文取得好成绩。标签：中考家长
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