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学校的前身是龙江书院，校址在城西偏北的五虎岭南麓，始建于清道光庚子年(1840年)，系茶陵、酃县、宁冈三县客籍绅民集资创办，当地称为客籍子弟求学的最高学府。

1928年，朱德率领的南昌起义余部和毛泽东领导的秋收起义部队胜利会师，在这里创办了第一期军官教导队，培养工农革命军和地方武装的指挥员100余人。

1939年3月，宁冈县政府根据葛田乡葛田村乡绅陈家骏(1877-1954年，毕业于江西省高等大学堂，时任一区中心小学校长)、祖籍湖南茶陵江口、定居新城乡枫梓村黄底靖(1894-1942年，毕业于国立奉天高等师范，时任龙江小学校长)倡议，创办宁冈县初级中学，校址设在龙江书院。同年10月，经江西省教育厅教字第7960号指令批准备案，春秋季均招生，校长由县长胡良玉兼任。陈家骏为教导主任，主持校务;黄底靖为总务主任，主持学校日常事务。

1942年9月，杨奋武(1898-1952年，柏露乡长富桥村人，毕业于日本九州帝国大学)任宁冈中学第一任专职校长期间，严谨治校，教育学生努力读书，报效祖国。继任校长龙登云，整顿校务，充实设备，改革校风，严肃训导。学校自创办到1949年5月，共历16届，培养了初中毕业生521人。新中国成立后，县人民政府接管和整顿宁冈初中，校长由县长赵协魁兼任。始由萧文经负责学校的日常工作，继则由地区教育行政部门先后委派徐警凡、段之帆来校任副校长。全校6个班，学生141人，专职教师12人。

1953年，根据省教育厅育中字第469号通知规定：公立学校一律不冠立别，“宁冈县立初级中学”更名为“江西省宁冈初级中学”(简称宁冈初中)。

1958年9月，增设高中部，招高一新生55人，校名改为“江西省宁冈中学”。

1959年下半年，更名为“江西省井冈山中学“。

1961年，首届高中毕业生参加高考，录取30名，占参加高考人数的88%，被评为出席全省文教先代会的先进单位。

1962年，宁冈县与井冈山分治后，复称“江西省宁冈中学”。

1968年5月，史无前例的文化大革命开始后，工宣队进驻宁冈中学搞“斗、批、改”。学校成立了红卫兵战斗队，红卫兵造反派打着“革命无罪，造反有理”的口号搞大串联，写大字报，学校的主要领导被诬蔑为“走资本主义道路的当权派”，部分教师亦被诬蔑为“牛鬼蛇神”、“黑帮分子”严重干扰了正常的教学秩序。8月，宁冈中学被撤销，合并于共大宁冈分校，原校址改为县革委招待所，学校图书、资料、档案、仪器等财产荡然无存。大部分教师被迫下放农村劳动。

1971年3月，重办宁冈中学，更名为“宁冈五·七中学(仅办高中)，校址迁往龙市观音坪。

1972年，宁中迁至龙市骆家坪。1973年下学期，龙市小学原附设的初中部6个班合并于宁中，复为完全中学。

文化大革命期间，根据毛泽东1966年5月7日“学制要缩短，教育要革命”的指示，宁冈中学改为“二二制”，初中、高中各修业二年，实行开卷考试，以所谓政治条件为主，不顾文化程度，推荐毕业生升入高中、中专、大学。同时还砍掉了部分基础课程，片面强调实践，高中只开政治、语文(其中增学法家教材)、农机、农技、革命文艺、军体、停开历史、地理、化学、外语(至1975年才复开外语课)，开办多种短期专业班(会计班、农机班、卫生班)

。1974年至1975年，先后受“张铁生交白卷”和河南马振夫公社事件以及“反右倾翻案风”的冲击，正常的教学秩序又一次受到影响，此时的学生要到工农业生产中去锻炼，实行开门办学，组织学生到工厂和农村去实践和劳动。

1977年4月，校名复称“江西省宁冈中学”。学制初中恢复三年制，而高中仍为二年制，是为三二分段制。7月，恢复高考，应届共有3人考上本科、4人考上专科、33人考上中专。中学的学制课程，在维持现状的基础上作了适当调整，开设政治、语文、数学、英语、物理、化学、历史、地理、生物等课。

1980年，根据全国教育工作会议精神，决定高中恢复三年制，从1979年入学的高中生开始实行。中学“三三制”，一直沿袭至今未变。

党的十一届三中全会以后，经过拨乱反正，学校深化教育教学改革，不断提高教师政治素质和业务素质，加强师德建设，弘扬优良教风，关爱学生，严谨笃学，适应国家和社会发展需要，遵循教学规律和人才成长规律，注重学思结合、知行统一、因材施教，创新教育教学方法，倡导启发式、探究式、讨论式、参与式教学，激发学生好奇心，发挥学生主动精神，鼓励学生进行创造性思维，改变单纯灌输式的教育方法，使广大学生在发掘兴趣和潜能的基础上全面发展。

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