2016年江苏无锡中考体育考试规则抢先看

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2016-03-15

二、力量类项目

(一)原地掷实心球(2千克)

1.场地器材

掷实心球测试仪、皮尺,左右宽度4米,长度在20米以上的平整场地一块,在场地一端划上直线作为起掷线(男女起掷线须分开,避免男女考生掷出的球落到仪器感应区外)。

2.考试方法

考生持球站于起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球向前方掷出。当球掷出后,脚不得踩起掷线。仪器自动测量判定投掷距离,并识别起掷踩线或投掷后踩线等犯规动作,有语音或警鸣提示犯规。每人可考三次,择优记取其中一次成绩。

3.注意事项

发现踩线等犯规时,则此成绩无效。三次均无成绩者,此项成绩按7分记取。

(二)引体向上(男)

考试方法:考生双手正握杠成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体,上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次,下颌不过横杠上缘不计次数。在下一次上拉前,不可屈肘,否则无效。每人可考二次,择优记取其中一次成绩。如二次考试动作均不符要求,成绩按7分记取。

(三)1分钟仰卧起坐(女)

考试方法:考生仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝,两手指交叉贴于脑后。帮助者压住其踝关节,以固定下肢。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。监考人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录一分钟内完成次数,每人可考二次,择优记取其中一次成绩。

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