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驻马店中考资讯：中招体育考试有变化

日前，记者从市教育局获悉，今年我市中招体育考试有变化，分数由以往的30分增至50分。和往年相比，男女生都增加一项篮球绕杆运球。

据了解，我市结合实际情况，并借鉴其他市的做法，今年体育考试的项目确定为：男生1000米跑、立定跳远、篮球运球、掷实心球或引体向上两项中选一项;女生800米跑、立定跳远、篮球运球、掷实心球或仰卧起坐两项中选一项。和去年相比，增加的一个项目是篮球运球。目前，中招体育考试报名已基本结束，考试时间为4月4日至30日。

“这几个项目包括学生的耐力、弹跳、力量素质和运动技能等方面。”市教育局有关负责人表示，“之所以选择这些项目，是充分考虑学生体育锻炼的全面性。”

据介绍，在分值分配上，男1000米跑、女800米跑20分，其余三项每项10分。去年男1000米跑、女800米跑10分，今年仅此一项就增加10分。今年体育加试成绩继续计入中招总分。市教育局有关负责人坦言，之所以增加体育分数并将体育成绩计入中招成绩，是因为近年来学生体质逐年下滑，相关部门想要“以考促练”。这几个项目都是针对学生关键薄弱点设置的。立定跳远是传统项目，长跑是城市学生感觉较为困难的一项。另外，新增的一项篮球绕杆运球，对平时不喜欢篮球运动的女生来说将是一个挑战。

在体育考试中如何让孩子得高分是最近学生家长较为关心的问题。

市一高分校体育老师许江伟告诉记者，体育锻炼重在坚持，不能搞突击。无论是对待体育加试，还是中考本身，都应调整心态、正确面对。一般跑800米、1000米前，需做手腕和脚腕的关节运动、弓步压腿或者慢跑一圈，让身体尽快热起来，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带，考试时尽快进入状态。准备活动不会消耗学生体力，影响学生考试发挥，反而会使学生以理想的身体状态进入考试，赢在起跑线上。

市教育局有关人士提醒考生，体育考试考前准备活动不可少，准备活动为的是热身，身体“暖和”了，才易从“静止状态”进入“运动状态”。但考试前不可疲惫训练，要将兴奋期调整到考试期间。考试时，要穿浅色上衣，不要穿牛仔裤、厚帆布裤，不能穿钉鞋、足球鞋、皮鞋、塑料凉鞋。做完准备活动或在一项考试结束后，不要立即把外面的衣服脱掉，避免着凉，影响考试发挥。

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