驻马店中考资讯:中招体育考试有变化

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2013-12-26

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驻马店中考资讯:中招体育考试有变化

日前,记者从市教育局获悉,今年我市中招体育考试有变化,分数由以往的30分增至50分。和往年相比,男女生都增加一项篮球绕杆运球。

据了解,我市结合实际情况,并借鉴其他市的做法,今年体育考试的项目确定为:男生1000米跑、立定跳远、篮球运球、掷实心球或引体向上两项中选一项;女生800米跑、立定跳远、篮球运球、掷实心球或仰卧起坐两项中选一项。和去年相比,增加的一个项目是篮球运球。目前,中招体育考试报名已基本结束,考试时间为4月4日至30日。

“这几个项目包括学生的耐力、弹跳、力量素质和运动技能等方面。”市教育局有关负责人表示,“之所以选择这些项目,是充分考虑学生体育锻炼的全面性。”

据介绍,在分值分配上,男1000米跑、女800米跑20分,其余三项每项10分。去年男1000米跑、女800米跑10分,今年仅此一项就增加10分。今年体育加试成绩继续计入中招总分。市教育局有关负责人坦言,之所以增加体育分数并将体育成绩计入中招成绩,是因为近年来学生体质逐年下滑,相关部门想要“以考促练”。这几个项目都是针对学生关键薄弱点设置的。立定跳远是传统项目,长跑是城市学生感觉较为困难的一项。另外,新增的一项篮球绕杆运球,对平时不喜欢篮球运动的女生来说将是一个挑战。

在体育考试中如何让孩子得高分是最近学生家长较为关心的问题。

市一高分校体育老师许江伟告诉记者,体育锻炼重在坚持,不能搞突击。无论是对待体育加试,还是中考本身,都应调整心态、正确面对。一般跑800米、1000米前,需做手腕和脚腕的关节运动、弓步压腿或者慢跑一圈,让身体尽快热起来,充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带,考试时尽快进入状态。准备活动不会消耗学生体力,影响学生考试发挥,反而会使学生以理想的身体状态进入考试,赢在起跑线上。

市教育局有关人士提醒考生,体育考试考前准备活动不可少,准备活动为的是热身,身体“暖和”了,才易从“静止状态”进入“运动状态”。但考试前不可疲惫训练,要将兴奋期调整到考试期间。考试时,要穿浅色上衣,不要穿牛仔裤、厚帆布裤,不能穿钉鞋、足球鞋、皮鞋、塑料凉鞋。做完准备活动或在一项考试结束后,不要立即把外面的衣服脱掉,避免着凉,影响考试发挥。

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