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2016-03-22
㈤掷实心球
场地器材: 画长15米,宽4米的平坦地面,线条清晰,成绩和分值要按评分标准清晰画在各分段成绩线的两端(如图5、图6)。使用2公斤重的胶质实心球。
动作规格:双脚原地前后或左右开立站在投掷线后,身体正对投掷方向,双手持球引球至头上方后稍后仰,原地用力把球向前方掷出,球出手的同时,轴心脚不可移动,另一脚可以向前迈一步,整个动作过程身体任何部位不得触及投掷线或线内场地。否则为犯规。
测试方法:考生每人掷三次,成绩丈量从投掷线后沿至球落点后沿之间的垂直距离,三次成绩都记录在考生成绩登记表内,取最优成绩为决定成绩。成绩以米为单位,取1位小数。如有犯规该次成绩标注“犯规”字样,若三次犯规者,则该项目成绩记为“0”分。
㈥引体向上
场地器材:高单杠或高横杠,考试所用器材应符合《中华人民共和国国家标准》(GB/T19851.1—2005)和(GB/T19851.2—2005)中关于初中生用单杠的规格要求。根据实际情况,可分别设置高度不同的场地,供考生选择,单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全性,可选用松软的沙子、体操垫等。
动作规格:双手正握杠,直臂悬垂,屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿,为完成一次。若引体前手臂没有伸直,完成动作时下颏未超过横杠上沿,都属于犯规行为。
测试方法:考生从双手握杠开始,到双手离杠为测试结束。考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只有一次测试机会。测试过程中,出现犯规行为,不计取犯规时的次数,但考生可以继续进行测试。
㈦仰卧起坐
场地器材:大体操垫若干块,铺放平坦。
动作规格:身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于脑后,同时手背触垫,两腿屈膝,大小腿呈90°左右,一人双手压住考生脚背(使用电子设备时考生双脚放置在垫上固定位子)。起坐时,(使用电子设备时将捆绑在胸部下位置处的电子感应器直立成90度为合格)臀部不得离垫,双肘必须触及或超过两膝;仰卧时,贴于脑后的两手背必须触垫,否则属于犯规行为。
测试方法: 考生至少2人一组,只有一次考试机会,记录一分钟内完成的次数。测试过程中,犯规时所做的仰卧起坐不计数,但考生可以继续进行测试。
㈧跳绳
场地器材:地面平整,跳绳自备(使用电子设备时,统一使用考试专用绳)。
动作规格:姿势不限,单脚或双脚跳均可,每一次摇绳须经过头、脚一次,即绳绕身体1周计数1次。
测试方法:考生至少2人一组,只有一次测试机会,计1分钟跳绳的次数。“预备”时,考生手握跳绳手柄,手柄朝外,发出考试口令(使用电子设备时由机器发出)时开秒表计时(使用电子设备时启动倒计时),若无电子计数器每位考生配备2位监考员同时计数,取平均值。测试过程中跳绳绊脚,应继续进行。
2016广西桂林中考体育考试项目就为大家介绍到这儿了,希望桂林省的考生可以注意~
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