7、篮球半场来回运球上篮

下面，我们将对中考体育进行深度解析：

1.场地器材：半场篮球场(篮球场规格为28米×15米)，以篮球场中线与边线交叉点为圆心，以30厘米为半径画弧作为该项考试的起始点和折返点，篮球若干个，电动计时器一台。

2.动作规格：单手向前运球，运球时不得走步、滚球跑、推球跑(推拍球向前时助跑不得超过两步)。

3.考试方法：从起始点(双脚在弧线后边)运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧折返点，一脚踏过弧线后，往回运球上篮，投中后运球回到起点(双脚过弧线)。篮球的规格为成人标准的比赛用球，考试时由考点提供考试用球。

监考员发出的“预备——开始”口令后，开始计时，登记来回运球上篮后回到起点的时间。运球中违例者应从违例点开始重新运球。

基本上最全的考试项目和规则都在里面了，希望家长能根据自己孩子的实际情况早点确定目标。深圳中考体育这几年每年都有新气象，比如取消体尖生免试满分、将中长跑纳为必考中可选择的项目，所以及时了解相关政策对自己的项目选择做出合理安排，是每一名考生和家长都应关注的问题。

对于体育成绩还较为欠缺的，尤其是已经在初三阶段的同学而言，体育成绩提高迫在眉睫，但恰恰在这时，这个学科的特性却显露无疑，无论是必考还是选项，只要想提高，你必须需要相当的时间，无法一蹴而就。因此，除学校体育课以外，如何安排合理训练计划，挖掘适合自己的训练方法成为了最需要解决的事情。在接下来文章当中，我将重点讲解必考项目和选考项目的训练方法，供各位同学在课后及周末学习使用，从而尽快提高体育成绩。

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