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小编精心为大家搜集了“预防流感的简单有效方法”等有关资讯，供大家学习参考，希望对大家有所帮助。
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它的特点是潜伏期短，传播速度快，发病率高，患者表现为突然发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌肉酸痛。一般持续数日全身不适，严重时可致病毒性肺炎或肺部继发感染。对于年老体弱者来说，流感是一个威胁极大的传染病，因为它除了可引起发烧和周身不适外，还易使病人发生并发症，使原患有肺心病、冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡。
目前，对于流感的预防和控制，世界上多采用疫苗和药物预防两种措施。疫苗对甲、乙型流感均有预防作用，而预防流感的药物——金刚烷胺却只对甲型流感有预防作用。我国目前对金刚烷胺的使用已较普遍，即在甲型流感的爆发区域内对所有人员用抗病毒药物金刚烷胺做预防性投药，使流行的范围逐渐缩小，甚至中止流行。但流感疫苗的使用，目前在我国还不广泛。
下面，为大家介绍一组预防流感的简易且有效的方法：
回避流感病菌的传播
在流感流行时，最好不要到有可能发生流感的地方或疫区去。在公共场所要注意回避感冒者，或尽量与感冒患者保持1米以上距离，这一距离较为安全，因为大多数散布于空气的流感病菌能够传播的距离约1米。
保持室内空气的流通
如果你别无选择要呆在拥挤的车厢或湿度很低的环境中，如飞机座舱或通风透气极差的空调车中，那么每隔数小时就必须饮1杯饮料，以确保健康，预防不测。
预防风邪侵袭
注意气候变化，适时增减衣服，避免忽冷忽热，防止风邪侵袭。风对中枢神经系统有不良的作用，它使人感到压抑、头痛、烦躁、精神疲乏，风为百病之长，可以携带多种病菌侵犯人体，可致人感冒，亦可使肌肉痉挛、关节疼痛等。
注意防护口、鼻
可用食醋一份加开水一份等量混合，待温，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各1次，流行期间连用5天。
进行空间消毒
有两种方法适用于居室消毒，一种是将食醋一份与水一份混合，装入喷雾器，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2-5毫升，老式房屋每间按50-100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150-250毫升。另一种熏蒸(煮)消毒，将门窗紧闭，把醋倒人铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复3遍;食醋用量为每间房屋150毫升，、严重流行高峰期间可增加至250-300毫升，连用5天。在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也都具有消毒的实效。
进行适当的体育锻炼
坚持体育锻炼，保证休息，增强体质，以提高自己的身体抵抗力，也是防治流感的重要措施。
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