女白领上班必备饮品

2013-05-20 10:23:34 字体放大:  

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女白领们常常因为工作繁忙,而不能及时补充水分,这样则会导致身体出现了缺水的状况,对于女性朋友而言,缺水不但会影响身体健康,还会影响女性的皮肤,令皮肤看起来粗糙没有光泽,所以女白领们要及时补充水分保养肌肤,下面就来为各位女强人们推荐几种适用于上班养生的饮料。

菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助,二七二,这对于常在电脑旁边工作的人来说,是非常有好处的。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

决明子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。并且,决明子还是最能清除脂肪的药草之一哦,如果是想减肥的女性朋友,只要经常用决明子泡茶喝,不但对身体有好处,而且还可以达到瘦身的目的哦。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

温馨提示:女白领们有条件的前提下可以喝些绿茶,因为绿茶可以防辐射,并且有清肝明目的效果,平时生活中可以多煮些绿豆汤,并将薏仁加在里面,因为薏仁可以清热解毒。上班虽忙,但也得照顾自己身体!

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