上海小学生肥胖主因：运动不足 晚钣前吃零食过多

晚饭前大吃零食是孩子发胖主因

日前，从市教科院普教所获悉，由同济大学体育部的刘红和上海海洋大学体育部的孔庆涛共同完成的一份调研报告显示，上海小学生的运动量和运动强度严重不足，晚饭前零食摄取过量则是导致上海市小学生肥胖的主要原因。

在对小学生“喜不喜欢运动”的调查显示，回答喜欢的同学占90%以上。但是，绝大多数的同学回答“没有运动时间”。“课间的时间是怎么度过”一题显示，与低年级同学到运动场上活动相比，高年级同学则更多选择在走廊里聊天或在教室看书聊天。由于大城市空间的过分拥挤，小学的运动场地普遍偏小，楼层较高，不方便小学生下楼活动，这也是体力下降的一个原因，尤其是耐力项目比较明显。

在生活习惯方面，上海小学生就寝和睡眠时间保障比较好，家长非常重视早餐摄取，八成以上小学生有吃早餐的习惯。但是，大多数小学生在放学路上和晚饭前有吃零食的习惯，这可能是导致肥胖率较高的主要原因。儿童零食摄取主要是一些膨化食品、巧克力、冰激凌等高热量食品。此时吃零食离晚饭较近，又缺乏运动，就造成了热量过剩。

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