教 学 内 容

1.碰伤的处理方法；

教 学 目 标

通过教学使学生明确碰伤后皮下有出血，不要立即用手搓柔，以免加重出血与肿胀，正确的处理方法是冷敷、加压、包扎并抬高伤肢，通过眼帘，能进行模仿操作；

课的

部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

理论

一、        组织教学，师生问好；

二、        导语：

同学们，在我们的日常生活中，在体育课中常常会出现碰伤的现象，那么当遇到这种现象使我们应怎样办呢？今天这节课我们就一起来讨论碰伤后的处理方法；

三、        新授：

1、             讲授碰伤的种类；

1）             单纯型的碰伤；仅是皮下组织的损伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节及韧带的碰伤，伤出有疼痛、肿胀、皮肤青紫、压痛和运动功能障碍等，如能及时治疗，很快就可痊愈；

2）             严重碰伤；在皮下组织受到碰伤的同时还和并由其他组织器官的损伤，这类碰伤应立即请医生挽救；

2、             单纯性碰伤的处理；早期又叫限制活动期（伤后24

小时内）此期应用冷敷，加压包扎、抬高伤肢并休息，可使用药物止痛、止血和消肿，不可作按摩、热敷，也不要活动以免增加出血加重肿块；

冷敷一般使用冰袋或寒冷镇痛气雾剂，使伤处血管

收缩，具有止血、止痛，减轻肿胀的作用；

包扎不可太松或太紧，太松则起不到之动、压迫、出血的效果，太紧则妨碍血液循环。上肢碰伤后要用三角巾将伤肢挂于胸前，下肢碰伤时要把伤部抬高，中期又叫恢复期，受伤24——48小时后，可进行热敷和按摩，以促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，后期又叫功能恢复期，此时症状已基本消失，但可能又组织粘连和功能障碍，在继续进行热敷、按摩外要进行功能锻炼使肌肉和关节活动功能尽快恢复。

四、        让学生模仿包扎伤处，教师指导；

五、        课后小结，游戏；

六、        宣布下课，师生再见；

1

40，

弱

课

后

小

结