教 学 内 容

1.分腿腾跃（跳背）；

2.原地投掷沙包；

3.比谁掷得远；

教 学 目 标

通过本次练习，改进分腿腾跃动作，发展协调素质，发展手臂力量和投掷、掷远能力和力量素质；

课的

部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

开始部分

1.集队；

2.检查队列，服装；

3.师生问好；

4.导语，宣布课的内容和目标；

教法：体育委员整队，报告人数；

组织：四列横队；

要求：

1、集队时做到静、齐、快；

2、全体精神振作、饱满；

1

2

较弱

准备部分

1.直线跑；

2.跳背练习；

教法：教师讲解示范，学生分组练习；

组织：四路纵队→两人一组自由练习；

要求：

积极参与，认真练习；

2∣3

6

中

基

本

1、分腿腾跃（跳背）

安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。

教法：

教师讲解、示范、分组学生练习；

要求：中速助跑，双脚起跳两腿分开落地缓冲；

组织：

3、             学生尝试练习，教师指导保护；

4、             分组练习，在熟练的基础上进行比赛；

5、             小结：分腿腾跃动作要点；

10∣15

14

中

基

本

部

分

2、原地投掷沙包；

安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。

教法：1、教师提示动作要点，并示范；

      2、学生分组练习，教师指导；

要求：动作正确、认真练习；

组织：

1、             场地布置如图；

2、             把学生分成两组；

3、             教师口令，学生分组练习；

4、             安全教育，注意安全；

10∣15

10

中

∣

强

∣

中

3、比谁投的远；

安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。

教法：教师讲解比赛规则与方法，学生练习比赛；

组织：

1、             场地布置如图；

2、把学生分成两组，听令练习几组后组织掷远比赛，看谁掷的远；

3、教师检查，及时纠错；

3︱4

5

结束部分

1.集合；

2.课后小结；

3.回收器材，宣布下课；

要求：

集合动作快、整齐、认真听讲；

积极帮老师回收器材；

1

3

较弱

课

后

小

结