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2016-10-14
六、教学进度表
进度表
周次 内容 备注
1 期始教育;体育基础知识; 雨天教学内容可根据各校场地尽可能的安排一些身体活动类游戏或素质练习。
2 4、身体素质练习、游戏:截住空中球、 5、跑:障碍跑(30-40米)选修内容 6. 身体素质练习 跑:障碍跑
3 7.单杠:跳上正撑--前翻下 选修内容:截住空中球、8. 跑:4×50米接力跑 小排球:正面上手传球 9. 小排球:正面上手传球 跑:4×50米接力跑
4 10、跑:50米快速跑 选修内容:钻山洞
11、跑:50米快速跑 小排球:正面上手传球
12、小排球:侧面下手发球 跑:50米快速跑
5 13.单杠:跳上正撑-前翻下,直腿落地-向前挺身出杠 游戏:运球、传接球 14.小排球:正面上手传球、跑:4Х 50米接力跑 15.仰卧起坐(考核)游戏:打活动目标。
6 16、跑:50米跑(考核)、小排球 17、跑:50米跑(考核)、小排球 18.跳跃:跨越式跳高 游戏:
7 19.跳跃:跨越式跳高 游戏:过网球 20.跑:50米快速跑 小排球:侧面下手发球 21.跳跃:跨越式跳高 小排球:侧面下手发球
8 22.武术:组合拳 小排球:正面上手传球 23.武术:组合拳 支撑跳跃:斜向助跑直角腾越 24.跳跃:跨越式跳高 小排球:侧面下手发球
9 25.投掷: 支撑跳跃:斜向助跑直角腾越
26.武术:组合拳(一)投掷:双手上步前抛实心球
27.跳跃:跨越式跳高 选用教材:截住空中球 本学期的考评项目建议为:坐位体前屈、50米往回跑、立定跳远、肺活量等。
10 28.投掷:原地正面单手推实心球 支撑跳跃:
29.武术:组合拳(一)(考核)游戏:
30.跳跃:跨越式跳高 选用教材:截住空中球
11 31.跳跃:跨越式跳高 选用教材:打活动目标
32、33.跳跃:跨越式跳高 选用教材:钻山洞
12 34、35.1.跳跃:跨越式跳高(考核)选用教材:
36.投掷:原地侧向推实心球 支撑跳跃:
13 37.投掷:原地侧向推实心球 选修内容:38. 投掷:原地侧向推实心球 选修内容:39. 投掷:原地侧向推实心球 小排球:教学比赛
14 40. 投掷:原地侧向推实心球 选修内容: 41. 投掷:原地侧向推实心球 立卧撑(考核) 42.投掷:原地侧向推实心球 小排球:教学比赛
15 43.体育常识: 室内活动 44. 体育常识: 室内活动45.养生之道: 室内活
16 复习
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