编辑:
2016-04-14
提高队列队形整齐度
队列队形是上好
体育课的基础
2
发展学生协调、灵敏和反应能力
通过游戏发展
四
1
发展走、跑交替技能,提高学生自然走和跑的能力
自然走、跑相互转换
2
提高学生相互之间的团结、提高反应能力
基本体操,块块集合
五
1
通过徒手操练习,发展身体协调性
拍手操,自选游戏
2
通过韵律操练习,发展灵敏、反应能力
各种姿势跑步
和韵律操
六
1
发展腿部力量
20秒连续上调练习
2
提高学生团结和自信心
30米接力比赛
七
1
培养学生对球类运动的兴趣,体验活动乐趣
30米滚球比赛
2
培养学生正确姿势
掌握广播体操正确动作
八
1
提高学生跑跳能力
跳跃转换加速跑
2
培养学生反应能力
障碍赛跑:排横队、纵队
九
1
学会抛掷动作,发展协调、灵敏能力
队列队形练习:抛掷轻物件
2
简单徒手体操:垫上前后翻滚练习
徒手操:垫上前后左右滚动
十
1
通过做操发展柔韧、协调能力
单双脚跳,拍球比多
2
分组完成广播操的操练,增强团结协作
广播体操,一起做游戏
十一
1
集体完成广播操的操练,发展灵敏协调能力
广播操,两手放在不同位置,用前脚掌走路
2
学会放松跑,增强自我调节能力
30米自然放松跑,自选游戏
十二
1
提高移动跳跃能力
“钓鱼”游戏
2
培养学生对体育课的兴趣,提高模仿能力
儿童舞蹈步伐练习
十三
1
通过立定跳远练习提高腿部力量
立定跳远练习
2
做游戏,提高学生反应能力
规定个数的传球比赛
十四
1
集体完成队列操练习,发展跳跃能力
队列队形练习,自选游戏
2
初步学会简单舞蹈动作,体验运动的快乐
简单舞蹈身体基本姿势练习
十五
1
提高移动、弹跳、反应素质
跳皮筋、立定跳远
2
发展速度、灵敏和躲闪能力
游戏:老鹰捉小鸡
十六
1
完成队列操练习的同时发展跳跃能力
队列队形练习
2
掌握跑中的跳远动作,发展灵敏、协调能力
慢跑中转换单脚起跳
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