游戏：“抢占高地”

游戏方法与规则：男女学生按性别分成人数均等的四小组，教师发令，双方各一名学生依次在自己的“堡垒”以蹲踞式起跑出发，抢夺中点的红旗，先挥舞红旗者为胜方(夺旗者不得越道)，负方做3个俯卧撑，然后二人回到本方队伍后面排队。 讲解游戏方法，规则与要求。

组织学生练习。

游戏过程中，指导学生知道合作与快速起动的作用。

贯穿学生在友谊第一、比赛第二的前提下安全最重要。

戏的方法、规则与要求。 认真听讲，知道游

积极参与游戏活动练习。

认真学习并知道合作与快速起动的重要性。

融入情境

创造合作精神

10

分钟

保留兴趣

2、放松身心

3、自我评价

4、师生再见!! 想要成为一名运动员必须先从基础做起。

1、学生谈感受。

2、与学生一起进行放松练习。

2、与教师一起进行放松。

3、在评价表上写下对自己的评价。

稳定情绪

放松心情

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