编辑：sx_liax
2016-08-04
休息（rest）是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。接下来我们一起来看看学习与休息的健康常识。
学习与休息的健康常识2016
适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多，对于健康和学习都不利，小学生每天睡眠以10小时为好，除了要有充足睡眠外，还要有适当的运动式的休息，才能更好地增进健康，提高学习效率。
欢迎大家去阅读由小编为大家提供的学习与休息的健康常识大家好好去品味了吗？希望能够帮助到大家，加油哦！
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标签：卫生健康
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