为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯，这些是表现为一点一滴的生活小事。下面是为大家收集的健康生活方式与行为，供大家参考。

1.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

2.每天刷牙，饭后漱口。

3.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。

4.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。

5.少饮酒，不酗酒。

6.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。

7.拒绝毒品。

8.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。

9.讲究饮水卫生，注意饮水安全。

10.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。

11.不滥用抗生素。

12.饭菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗净。

13.生、熟食品要分开存放和加工。

14.不吃变质、超过保质期的食品。

15.妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。

16.孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。

17.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。

18.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。

19.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。

20.正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。

21.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。

22.家养犬应接种狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。

23.在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水;接触疫水后，应及时预防性服药。

24.食用合格碘盐，预防碘缺乏病。

25.每年做1次健康体检。

26.系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。

27.避免儿童接近危险水域，预防溺水。

28.安全存放农药，依照说明书使用农药。

29.冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。

30.经常开窗通风。

31.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

32.经常食用奶类、豆类及其制品。

33.膳食要清淡少盐。

34.保持正常体重，避免超重与肥胖。

以上是威廉希尔app 为大家准备的健康生活方式与行为，希望对大家有所帮助。

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