谈生活

　　洗冷水澡不是蛮干

　　京华时报：什么时间开始训练孩子洗冷水澡？

　　王劭彦：2009年4月，孩子1岁零3个月的时候。

　　京华时报：为什么是这个时间？

　　王劭彦：孩子年龄太小时，机体没能达到一定的承受能力之前不敢实施。1岁以前，孩子经常感冒发烧，但发烧前3天我们不去医院，而是通过物理降温，充分调动孩子的身体抵抗力。另外，给孩子穿衣服比较少。经过准备，孩子到1岁零3个月时，我觉得他的抵抗力已经积累到一定程度，可以尝试洗冷水澡。

　　京华时报：第一次洗了多长时间？

　　王劭彦：10分钟左右。一开始不完全是冷水，而是用对小孩来说水温较低的温水，大概33到36度。从高温到低温，经过几天过渡到冷水。冷水澡并不是冰水澡，也不是直接用自来水，那太极端。

　　京华时报：一开始小孩会哭吗？你怎么办？

　　王劭彦：当然，家长跟孩子相处的方式很重要。如果大人觉得这是一件很紧张的事情，并把紧张情绪带给他，他一定会感到非常害怕。我会告诉他，你跟别的小孩子不一样，你很棒，你的身体也比一般小孩好，这样积累起他的自信心。虽然第一次他觉得受不了，但他坚持下来了。有了第一次，第二次第三次也就好办了。

　　京华时报：你当时心里不难受吗？

　　王劭彦：非常难受。但难受归难受，我知道这是科学的，不是蛮干。在西方包括在日本洗冷水澡是一个司空见惯的事情，只是在我国传统教育观念里面难接受。